健康上、日焼けするメリットはありますか？

質問

普段、露出していない、胸や腹、背中などを
日焼けするのは、害(またはその可能性)ばかりで一つも良いことないのでしょうか？

それとも、ある程度なら、こんな風に健康上良いみたいなことがありましたら、教えてください。

回答No.2

eroero4649 · ベストアンサー

ビタミンDは日光を浴びることで形成されます。また日光を浴びることで自分の精神も安定させることができます。ヨーロッパではうつ病の治療として日光を浴びるというのがあります。

ちなみに「日焼けすると皮膚がんになる」っていうのは、オーストラリアの白人種で見られたことなんですよ。同じオーストラリアでも原住民族であるアボリジニやインド系移民などの他民族ではそういうものは一切見られなかったのです。
元々日本人は日焼け止めを塗らなくても何千年と日本で暮らしていたのですから、そんなに忌避する必要はないんですよね。だから私は子供に日焼け止めクリームを塗ることには批判的なんです。なぜなら、日光浴不足だとビタミンDが不足します。成長期の子供のビタミンDが不足するとクル病という病気になるんですよ。

お礼

ありがとうございました

回答No.3

takochann2

ビタミンDを作るために日光浴は必要ですが、気候と地域によりますが、紫外線の多い地域でしたら顔と手だけでも1日数分で十分です。（北海道など高緯度地方は別）
　紫外線は皮膚を劣化させ、しわやシミを増やし、良性悪性を含め腫瘍を増やします。
　皮膚だけでなく、目に入れば白内障のリスクも上がります。
高緯度地方に住んでいるのでは無ければ、意識して紫外線を浴びることにメリットはないと思います。

お礼

ありがとうございました

回答No.1

kensyo7

平成のこの時代は「紫外線」が目の敵です。
しかし北欧。ロシアの人々にとって「日焼け」は大事なこと。
夏に皮膚を鍛えることによって「冬の風邪」
に、免疫が付くように思います。
植物に「日光」が必要のように。

お礼

ありがとうございました