妊活、体重が増えないと妊娠しにくい？

質問

妊活中です。もともと生理不順でクリニックに通っています。5年前に8kgほどダイエットしたのが原因ということで、医師からは「まずは太ってください」と言われています。今は身長163cm、体重47kgです。
欠食することなく食事をとっていますが、まだ太ることに少し抵抗があります。排卵誘発剤を使用しても、今は効果がないと言われ、現在はプレマリン、フラノバールでの治療です。
「妊娠には少し時間がかかるかもしれない」と言われたのですが、太ることで妊娠しやすい体に近づくのでしょうか？　妊活で標準体重に落とす話は見かけますが、標準体重までふやす方法がなく、どうすればいいのか悩んでいます。

回答No.3

sayurigermany

私が妊活をしていたとき私の不妊治療の病院の先生は「３ヵ月から１年以内に元の体重の10～30％、または５～10kg体重が減少すると無排卵や無月経になるることが多い」といっていました。
また体重回復までの期間が短いほど月経周期は正常に戻る可能性が高く、体重回復に時間がかかると正常に戻るのが困難になるそうです。
標準体重に近づけるのは体重をおとすのと一緒でやはり食事内容の見直しや、摂取カロリーや栄養の偏りなどをなくすのが一番と思います。

参考URL：

http://satatoko893.ldblog.jp/

回答No.2

smilebox

痩せが原因で生理不順になるのは、体が今の状態を「飢え」だと認識しているからです。
つまり、妊娠より生命維持を優先しているのです。

女性の健康には、ある程度の体脂肪が必要です。
体脂肪をぎりぎりまでそぎ落とすマラソン選手等に生理不順や無月経が多いことは有名です。
どのくらい体脂肪があれば体が「飢えていない」と認識するかは人それぞれですが、今の状態では駄目なのは分かっているので、まずは今より体脂肪率を2～3%増やしてみないといけないと思います。

ただ、いきなり体重を増やしてもそれはそれで体に負担がかかるので、増やし方については自己流にせず医師等に指導をお願いしたほうがいいと思います。
かかっている病院に管理栄養士がいればいいのですが。

回答No.1

go_hidego

正直なところ163センチで47キロは痩せていますよね。
生理不順で無理なダイエットであればホルモンバランスも更に悪く
なっているかもしれませんよね。

実際に欠食せず食べておられると言われていますがそれは今の体重を
維持するための食事をしているのか、体重を増やすための食事をしている
のか分からないので太るのに抵抗があるという事は前者なのかなと
思います。

食事の量と回数を増やすしか方法はないかと思います。