寝る直前に

質問

普通の水はダイエット的に飲んでも大丈夫なのでしょうか？
また、ビタミンやミネラルなどサプリメントは、飲めば少なからず肝臓や内臓に負担をかけますか？

回答No.1

noname#227408 · ベストアンサー

水を就寝前に飲んでも問題無いでしょう。
と言うか、就寝中でも汗をかくので飲んでおいた方がいいくらいでしょう。
サプリメントは、よく噛んで粉々にして飲み込めば、消化系の負担を減らすことが出来るでしょう。

回答No.2

akauntook

ダイエット的に水はカロリー0ですけど。
肝臓や腎臓は水を分解して水素と酸素に分けたりしないので、負担はないんじゃないかとと思います。