音とか臭いに対してすごくイライラ

質問

昔から音とか臭いに対してすぐ反応してすごくイライラします。
ちょっとした音で目が覚めてずっと気になって眠れなかったり、
そんな時はめちゃくちゃイライラします。
臭いも近所でゴミ燃やしてる臭いやたばこやイライラします。

でも雑音と感じる音や自然の音はそうイライラしません。
多分他の人も雑音と感じる音に対しては気にならないと思いますが、
私はそう感じる音が少ないように思います。
一方で、出かけている時に耳にする様々な音は雑音と感じるのかイライラしませんが
家にいる時に聞こえる音は逆にイライラしてしまいます。

今は３０代です。幼少期はそんなことなかったように思うのですが、
中学～高校ぐらいの時にはもうかなり気になっていたように思います。
ただ短気や神経質なだけでしょうか？何か違うような気もします。
もしかして何かの症状や病気、または障害という事も考えられますか？

また、音や臭いにイライラする人としない人の差は何が違うのでしょうか？
音を雑音だと思えたらいいのですがいちいち気になってしまいます。

回答No.7

morikensan

以前、ADHDについて書き込みましたがあくまで音関連で当てはまることがあっただけですので悪しからず。
あれから、有力（？）な候補を見つけたのでお知らせします。

音に関してはミソフォニア（音嫌悪症）があげられます。
既にご存知でしたら余計なお世話でしたね。
まだでしたら、比較的信用のおけるWikipediaで概要を一度ご覧になってください。
臭いは音嫌悪症の臭いバージョンでしょうかね。

回答No.6

smtvqr5u

神経を張りつめすぎてる気がしますが。
お酒召し上がりますか？その時音や匂いって気になりますか？
お酒がいっさい駄目なら精神科で安定剤もらった方が楽かもしれません。alcoholより体にいいし。
あとは・・・時間を忘れるような没頭できる趣味や、これをみると笑っちゃうというよな
楽しいことを作るといいですね。もしくは思いっきり泣ける。
今は厳しそうですが、そのうち湯船でぼうっと浸かれるようになったらだいぶ違うと思いますよ

回答No.5

pipipi911

アナタ様は、ご両親及び他のご家族との関係性は良好で、
日頃、他の人との関連で、不満、ルサンチマン、
ホスティリティ、怒りなどを感じることは殆どなく、
基本的に、人間嫌いではないのですね。

根本的には、ドクターにお治し頂くとしまして、
暫定的に、
音響は、射撃用のイヤーマフか、同じく
射撃用のイヤープラグで常用して遮断するかして、
臭気は、マスクを常用するかして
遮断しませんか。

<好きだったり、大好きだったりする人が
発する音響は、どうなんでしょうね。
そうした音響に過剰に反応することがないとしたら、
そこから考えるヒントが見つかるかもしれませんよ。
好きだったり、大好きだったりする人が齎す
臭気に関しては、どう感じるか。
お試し、有れ！>

河合〇雄さんの『こころの処方箋』を図書館で読んでみませんか。
イライラの発生に就いて知ることが可能です。
サラッと読める本です。

回答No.2

morikensan

後天性のADHDでしょうか。
先天性のものは脳のよる発達障害ですけど、後天性のものは神経発達障害と言われるのだとか。
結構曖昧な部分もあるので気になったら調べてみてください。
生活に支障が出るようなら解消したいですよね。

補足

ADHDですか、発達障害は曖昧でまだ研究段階ですよね。自分もいろいろ調べたり考えてみましたがよくわかりませんでした。
ADHDの特徴である多動や突発的なものはなくて音や臭いにイライラします。敏感なのと反応してしまうのは同じことなのでしょうか？確かに音や臭いで集中力を欠くという点においては可能性はあるかもしれませんね。ただ過敏という点ならアスペルガー等もありそうよね。回答者様が何からADHDと書かれたのが知りたいところです。今も外の音が気になって窓を閉めました・・。

回答No.1

MuntiBBA001

自分の意識がそこがプライベートゾーンかどうかということで
ストレスに違いがあるのではないでしょうか。

お礼

おっしゃる通りなのですが、他の人はそんなに気にならないそうなんですよね。何が違うのかなと思いまして。自分も些細な音や臭いがそんなに気にならなくなるといいのですが。