自意識過剰を治したい

質問

自意識過剰な自分の性格がすごく悩みです。
学校で、うざいとかキモいとか言っていたり、笑っていたりする人達がいると、自分のことを言っているのでは、とすごく不安になります。
クラスの人と喋ったり、授業で問題を当てられて喋る時とかも、喋り方キモいって思われてないかな、とか、緊張してうまく喋れなくて、引かれてないかな、とかすごく周りの目を気にしてしまいます。
クラスの人達は、最初から自分に嫌な態度できたということは全くなく、むしろ自分に明るく接してくれた人も沢山いたのに、どうしても内心、うざいとかキモいとか思ったりしているのでは、と思ってしまって、最初は全然まともに喋れません。ずっと一緒にいた人でも、素の自分を出して楽な気持ちで喋れるようになるのは、半年以上かかりました。
部活でも、同じ学年の人数がすごく少なくて、その分、皆仲良くて全員で遊びに行ったりするのですが、私を除いて何人かで話してたり、行動していたりすると、実は私のことを皆良く思ってないのでは、と仲良しな部活仲間にでさえ不安に思うことがあります。
そう言った思い込みが重なると、ほんとに何にも手につかなくなるくらいモヤモヤして、勝手に落ち込んで、酷い時は１人で泣いたりしています。
小さい時からずっとこんな感じで、特に小学生の時は本当に思い込みが酷くて、友達に対して怒鳴ったり泣いたりしたこともありました。あの時は本当に異常だったと我ながら思います。
中学生の時は、家族のようにお互いのことをすごく理解し合ってる親友ができて、自分のことを思ってくれてる彼氏もできて、自分を必要としてくれてる人がいる、と強く感じることが出来る生活が送れて、とても安心感を得られました。
でも、高校に入ってからは、中学の時の仲のいい人が誰もいない状況で、クラスでは、一緒に行動する人は１人いますが、すごく仲がいいというわけでもなく、しかもその子は一つのグループの子達ととても仲が良くて、私となんかいなくても、その子は他の子達と楽しく過ごせるだろうし、他の人達も私とかと、わざわざつるむことなんかない、と思ってるんじゃないかと考えたりして、また落ち込みます。
長文になりました。
どうやったら、この私のめんどくさい性格は治るでしょうか。

回答No.4

aneq · ベストアンサー

そもそも、誰かに「うざい」とか「キモい」と思われたら何でいけないんですか。人のことを意地悪な目で見て、ちょっとしたことですぐ「うざい」とか「キモい」とか言ってる人間って、嫌われたら困るような重要な人なんでしょうか。

クラスにはいろんな人がいて、みんなそれぞれ考えも感性も価値観も違うんだから、全員に好かれるのは元々不可能ですよね。

世の中にはいろんな人がいて、悪人は善人を嫌うし、愚か者は賢人を嫌い、怠け者は努力家を嫌うし、ひねくれ者は人気者を嫌うし、変態とか精神異常者とか、犯罪を犯すような人だっているんだから、人に嫌われることが悪いこととは限りません。

人生で素晴らしい人間関係を築いていきたいと思うなら、誰と親しくなるか選ばなくちゃいけないし、きっぱり断ち切らなきゃいけない人間だっていますよね。

誰にも嫌われたくないと思っていたら、そこにいる相手に合わせてコロコロ自分を変えて、周りの人が悪いことをしたら一緒になって悪いことをする、無責任で自分の意志も信念もない卑怯な人間になってしまいます。そんな生き方をしていたら、誰にも嫌われなかったとしても、誰かに好かれることも、信頼されることも、尊敬されることもない、いてもいなくてもどうでもいい、存在価値ゼロの人になってしまいます。

人にどう思われるかを気にして生きるんじゃなくて、誰にどう思われようと、自分が正しいと思うことを言い、自分が正しいと思うことをする人になってください。

そうすれば、あなたを嫌う人がいたとしてもそれは、あなたから見て正しくない人なんだから、仲良くする必要もないし、そんな人とは関わらない方があなたのためです。くだらない人間に嫌われる覚悟を持つことが、いい人生を生きる秘訣ですからね。

自分を見失いそうになったときは、「誰に嫌われても、私は正しいことをする」と心の中で唱えたらいいんじゃないでしょうか。

回答No.3

pipipi911

通常とは違った次元の自意識過剰が有ることを
初めて知りました。
そのようなアナタ様は、もしかしたら、
自身で描いたライフデザインの目標に向かって
完全燃焼できていないのかもしれませんね。
古代ローマの詩人は、
<あなたが一番好きなことを見つけ、
それをしているあなたを好きな人に出会いましょう>と
提案して下さっています。
ナンバー・ワンかオンリー・ワンを創り出しませんか。

目標がないのであれば、とりあえず、
国連英検B級及びC級をクリアしてみませんか。
数検1級・家庭料理1級などもクリアしませんか。
[国連英検A級及び特A級をクリアできたら素晴らしいですよ]

<世の中、長所で嫌われる人もいれば、短所で好かれる人もいる。
　　　　　　（『天声人語』 2011.9.3）>
ということで、構えず、飾らず、肩の力を抜いて、
あるがままを、あるがままに受け容れて、頑張らず、
力まず、争わずに、「一期一会」を大切にして、
怡しむようにしませんか。

<「三つ子の魂 百まで」で、性格を変えるのは
難しいのですが演出は可能ですので、完全燃焼し続けて
いるプロセスで奇跡的に変わらないとも限りません。
「接客の核心」という本を公立図書館で借りて
読んでみると素晴らしい人になれるヒントが得られて
いいかもしれませんよ。
いまいま可能なことで社会貢献をつづけることも
アナタ様を素敵な人にしてくれるかもしれません>

回答No.2

kaitara1

なるべく自分の本心に近いことをやってみたらどうでしょうか。本心でないことをやろうとするとどうしても相手の態度などが気になってしまいます。すべてというのは無理ですが、できる限り本心で付き合えばかなり楽になると思います。

回答No.1

doraneko66

そう言うのをぶちまけながら、友達関係を築いていく。とか

その高校のお友達のグループに入れてもらったら
いかがでしょうか。

それ可愛いね。とか
その髪型可愛いね。とか
そのぬいぐるみ可愛いね。とか
そのデコレーション可愛いね。とか

とりあえず適当に可愛いって褒めときゃ
仲良くしてくれるんじゃないですかね。

そのグループの空気感は、まだわかりませんが
褒めておくところから少しずつ入ってみて
話の内容の様子を探ってみる。とか

それで後は、中学の時流行ったことなどを聞いてみる。とか

他にもおすすめ音楽とか、おすすめゲーム、おすすめ動画を聞いてみる。とか

お笑いで行くなら、その学校の特徴ある面白い先生のモノマネしてみる。とか