ストレスで失った欲求について

質問

大学生、女です。

私は高校3年生のとき、父親との関係によるストレスで精神を病みました。うまく食事が取れず体重が減少し、月経がこなくなり、ストレスに拍車がかかりました。

強くストレスを感じていたときは、すべての物事にイライラしていたのですが、いつのまにかイライラを通り越し"無"になりました。
それからは何をするも楽しいと思えず、興味関心を失い、泣きたくても泣けない苦しい日々を過ごしていました。
分かりませんが、たぶん鬱病だったのかなと思います。本当に壊れてしまうと思っていました。

現在、体重は戻り、精神状態は安定し楽しく過ごしています。無月経も治療でなんとか治りそうです。
病んでいた時期に食べられなかった反動なのか、過食してしまうことが少し悩みです。

ですが何よりも、失った欲求をなかなか取り戻せないことに困っています。

病む以前は
人と関わることや絵を描くこと、少女漫画を読むこと、お買い物をしたり可愛いお店を見て歩いたりすること、お菓子作りなどが大好きだったのですが、

病んでからは、それらに対する関心を失い、現在でも興味を持って楽しむことができません。

学校では人を避け、一人で行動してしまいます。遊びに誘われたら乗りますし、お話はします。そのときは楽しいと思えるのですが、どうしようもなく精神が疲れます。
絵を描きたいという衝動は起こるようになったのですが、楽しいと思えず熱中ができません。
漫画は読もうとすら思えません。
暇あればお菓子作りだったのに、意欲が一切湧きません。
可愛いアクセサリーや洋服は、見ているだけでも楽しくて幸せな気分だったのに、そのような感情はないままです。

もう、以前のようには戻れないのでしょうか。
本気で治そう！戻ろう！と、自分が思えていないのでしょうか。

また、性に対しては嫌悪感を抱くようになりました。誰かを好きになったりドキドキしたりすることがなくなりました。
元々、異性から好意を向けられることが苦手だったのですが、悪化した感じです。

どうしたら、以前のような自分に戻れるのでしょうか。
物事に対する欲求や興味関心を取り戻したいです…

回答No.7

momonga315

全く共感しましたので回答してもよろしいですか？

同じ状態です。
私の場合病院へ行き鬱の治療を行いましたが、治ったとされても何かを楽しむことが出来なくて感情に鈍感になりました。
とてもやりたいことがあり専門的分野に進みましたが、全く興味が湧かなくなりました。
美術館などとても好きだったのに、いまは誘われてもなかなか行きません。
すごく省エネに生きてます。

生活の中に「以前好きだったこと」はいま無くても平気なのです。
趣味で集めた本や道具もほとんど処分してしまいました。
非常にさみしいですね。本当の自分が無くなってしまったみたいです。

私は現在は、生きていくために仕事や学業を修めることを頑張っていくうちに何とかなるものだと信じて、目の前の事に取り組んでいます。
淡々とした日々のなかの小さな体験を積み重ねている感じです。
そこにいつか感情が生まれてくると信じてます。

ゆっくりゆっくりで良いと思います。
疲れてしまってるのだと思います。
あまり気になりすぎるのも良くないかも。

回答No.6

kakuway

こんにちは。
私も同様の経験があります。

不思議ですよね、あんなに好きだったものに
本当になんにも興味がわかなくなる、あの感覚は。

大丈夫です♪
焦らなくてもいいんです。不安にならなくてもいいんです。
普通に生活していても、興味のわかなくなることもありますし、
急にやりたくなることもありますし。

私は、水泳を始めてみました。
以前の私に戻ったという感覚はないですが、
なんとなく、イキイキしている私になれています♪

ということで、新しく体を動かす何かをしてみてはいかがでしょうか？

回答No.5

puji777

書いてる文章だけで判断するけど、親父は関係ないやろ。
理由つけて人のせいにしなさんな。
単に君がやる気ないだけで、成長するにつれて世の中についていけてないだけ。
もともとそういう性格で、そういう人間なんだと思うよ。

まあ、大丈夫。
そのうち欲求なんかは絶対でてくるよ。
今はそういう状態の自分になろうと自分でやってるだけだから。
その状態の自分のが日々の生活に言い訳つくから楽なんだよ。

かわいそうにかわいそうに同情してあげるね。
って関心がほしいだけなんじゃない。

ここに書き込んでるのがその証拠だと思うけどね。

回答No.4

OldGrumpyGuy

お父さんと何が有ったかは分かりませんが、今大学生と言う事はお父さんに経済的に大きく依存してるのだと思います。その葛藤が無気力を招いているのかも知れませんね。

しかし、大学生で居られる事の有り難さへの感謝が必要でも有ります。世界中には大学どころか日々の食事にも事欠く人々が山の様にいます。また豊かな国に生まれても身体に障害が有ったり、健康体で無かったりする人も少なく有りません。

そう言う人達の苦悩や悲しみを少しでも知り、ご自分の今と比べれば、あなたの苦悩は随分贅沢な物だと気がつくと思います。

文章からは本当に精神を病んだと言うレベルではなさそうです。まともな人だと感じます。必ずもとのあなたに戻れます。

世界は広く、可能性は無限ですが、暗い感情を引きずって心が閉じてしまって居る状態では見えるはずの物も見えません。

大学を出たら、自分の新しい人生を自分で作り上げると言う事が出来ます。今は、その明るい未来を想像して、必要な知識や自分以外の人の事を思いやる心の準備を蓄える姿勢で居れば良いと思います。

取り合えずは、小さな事でも、恵まれない人達の手助けなど、今出来る事をする事で、あなたの心の状態は大きく変わると思います。

回答No.3

sansyokudangox

物事に対する欲求や興味関心を取り戻したいです…について考えてみました。

１：物事に対する欲求や興味関心
→具体的に「ｘｘの物事に関心をもちたい」と考えてみる
２：以前楽しんでいたこと
→今はｘｘなら読める（今で出来る事をやってみる）
３：本気で治そう！戻ろう！
→その気持ちを文章にして「自分の気持ちを読んでみる」

何かのヒントになりますか？

回答No.2

pipipi911

問題解決の有力なツールである
「マインドマップ」を書いてみませんか。

ストレッチングやエクササイズを行うことで
身体が柔軟になり、脳髄もやわらかくなりますので、
やわらかアタマにしてからマインドマップを
書き始めてみることをお勧めしたいです。
できれば垂直思考を水平思考にしてからの方が
宜しいのですがマインドマップを作成している
プロセスで水平思考になってゆくことも
考えられますので、鋭意、進めてみてください。

お父さまとの過去のことも
水平思考で考えてみますと、かなり
違ったものになるのではないでしょうか。

自身を欺いたり、
自身に嘘をつかずに、
素直な気持ちで、自然体で暮らしながら
置かれた所で花を咲かせてみませんか。

置かれた所で咲くということは
自身だけが咲くのではなく、他の人をも
咲かせることを意味する
そうですので、こうしたことにも
心が及ぶようになるような
人間の幅を身に着けませんか。

水平思考も
マインドマップの作成も、
セルフカウンセリングになり得る
のですが、どのようなテーマで書いても
解決しない場合は、そちらの地域の
こころの健康センターか、
保健所か、保健センターを訪れて
この質問のようなことを伝えて
相談してみませんか。

<解決したい問題を全て書き出し、
プライオリティを決めて最初にクリアしたいことから
順次、マインドマップを書いて、
進めてみてください>

回答No.1

もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）

愛猫の死や介護疲れなどで似たような状況になっていました。

私も絵を描いていましたが、ホント描かなくなりました。
サイトも持っていて、イラストや漫画、SS、写真などを載せていたのですが、全く放置になってしまいました。
CGIをいじってある二次創作ジャンルのサーチサイトもやっていたのですが、CGIが理解できなくて管理が出来なくなり閉鎖してしまいました。

漫画を含め本も結構読んでいましたが、面倒になって買い集めていたHUNTER×HUNTERとか結構処分してしまいました。

ほかにも手芸もゲームも下手だけどカラオケも好きでしたが、ほとんどやらなくなって。。。
腐女子でしたがそれさえも興味なくなって・・・

現在介護から解放され、実家に戻り、猫で萌え補給して少しずつ良くなってきました。
が、まだ無理はできなく、頑張りすぎると体調を崩してしまいます。
父が理解してくれないので、父の顔を見ると悪化してしまったり。。。

でも最近腐ィルターが久々に作動致しまして！

動物とのふれあいが良かったようです。
ひとりで動物園行ったり、猫カフェで浮気もしましたから。
疲れたら寝込んじゃっていたけど、それも良かったかと。

今度は友達か母か妹＆姪とで動物園か温泉の旅行行きたいなーとか思っています。
・・・父とは疲れるからパス。。。

ゲームも久々にやっています。
腐のやつではありませんが乙女ゲーとスマホアプリのパズルゲームです。

漫画も電子書籍で大人買いしちゃっているし。。。
ダメ人間だ。。。orz

まだ活字は疲れすぎて読めませんけどね。。。

焦らないで、動物とふれあってみては？
動物嫌いならば綺麗な景色を見たりとか・・・