すぐ不安になってしまいます

質問

自分が相手に言ったことで相手に不快をさせてしまったのではないか？
そのことでこれから不仲になったらどうしよう…

怒らせたらどうしよう？
嫌われるのが怖いです…

そう思う一方いいように相手に都合よく動かされるのも嫌です。
相手に都合のいいいことをこたえて機嫌を取って支配されるのも絶対嫌です。

二つの気持ちが常に頭にあり、人を疑ったり、気を使ったりして非常に疲れます。

例えばバイト先の店長に
「この日もあの日もでれます」
なんて言ったら喜ばれそうですが、予定があったら断ります。
実際あったのは

面接の時に
「固定曜日は平日で。土日は毎週でなければ大丈夫です」
そういったのに土曜日にシフト入れられて、用事があったので断ると
「面接の時に土曜日はでれないって言ってくれないと」

これはひどいと思いました。
面接の時に言ったじゃないですかと言おうとしましたが、やめました。
でも断りながらも、怖いなと思いました。

店長には媚でも売っとかないとシフトを減らされるのでは思ったからです。

考えても仕方がない不安はどうやったらまぎれるでしょうか？

回答No.1

Nouble · ベストアンサー

〉考えても仕方がない不安はどうやったらまぎれるでしょうか？

此のみ、受けて
答えますね

考えない、ように
せず
見逃した
可能性が、無いか

考え、尽くせた
と、納得
出来るように
なるまで
よく、深く、
検討しませんか？

如何
ですか？

気に、掛かる
事に
蓋をする、行為は

精神の
問題の、種に
成り、得ます

此に、限らず
無闇に、目を背けず
ちゃんと
向き合ってから、
平気に、なってから、
気に、ならないように
なってから、
自然に、目か離れるように
しましょう

心が、疲れますよ

回答No.2

keizo99

不安貴方自身が種をまいていると思いますよ、まず、良い人にみられたい貴方と、自分の生き方に自身がもてない貴方、先の事を考えすぎる貴方、そうゆう優柔不断な所が不安感を誘発しているかもしれませんね、バイトの件ですが土曜わはれませんと、ゆうべきだつた、貴方の言いかたわ、相手に期待を持たす言いかただつた、確かに日曜、祝日、は休みたいと言う人が多いので、日曜、祝日入る方を優先します、
もともと、バイトは、当てに出来ないと、経営者側わおもつている、たからシフト日で固め安定させたい、だから初めから、土曜は用事があり入れない事をゆうべきだつた、日にち、が減るのわこまるわ、貴方の都合であり、長く続ける気持ちがあれば、自分のシフトを休まない、辞める時わ、1月前とか、初めにはっきり言って話し合ってたほうがよかつた、貴方は普段から八方美人的な生き方を、しているかもしれませんね、

お礼

誰からも嫌われたくないばかりに
良いように思われたいのです。
でも結果的に嫌われてます。

怖がらずに出来ないことはできないと初めから伝えるようにします。
とても参考になりました
感謝します