強烈な未練？それとも前に進めている？

質問

30代半ばです。
4年付き合った彼と半年前別れました。
私にとって初めての彼だった事もあり、自分から切り出したにも関わらず、現実を受け止めれず
別れ際、綺麗に別れることができませんでした。
別れを切り出したのは、年齢のこともあり、
将来も踏まえて先が見えない、誤魔化されるのと、色々女性関係で不安にさせられる事が多かったからです。
別れ話の時もズルい態度、ウソをつかれたり誠実ではないな、と思う事があり、極め付けに大事だけどよく考えると恋愛感情はもうない、と言われ別れてすぐ新しい彼女の存在ができたようでした。（彼は最後まで認めませんでしたが）
そういう事もあり、余計に怒りや悲しみをぶつけてしまい、冷静になって考えると嫌われるような事をしてしまってました。
しばらくは連絡を取り合ったりしていましたが、態度こそ優しいが彼の中にはもう気持ちは一切残っていないのがわかり、虚しくなったので連絡を控える事にしました。
片付いていない事務的な用事などがありましたので
時々合わせて、元気？など彼からも連絡来たりしていてその度に普通を装って返信していました。
最後には感謝と謝罪のメールも送ってしまいました。彼からも感謝と、色々深く考えないで。いつでも連絡してもらっていいし、食事も気軽に行こう。と返信ありました。普通の対応、返信してくれた事に感謝しつつ、そこからは連絡を控えており、今後も自分からは連絡しないつもりです。正直復縁したい気持ちが0ではないです。
彼の事を考えないで済むよう予定を詰めたり転職したり旅行に出たりしましたが、やはり半年経った今でも忘れる事はないです。出会いもそうそうなく次の恋愛も難しいですし。
ここ2～3日彼について、今までとは違う感情が出てきています。今までは執着や彼への恨みも若干ありました。それが不思議と感謝というか彼が不幸になるのは嫌だなぁ…結果、彼が幸せであれば嬉しいなぁ、私は自分がフられたと悲しんでいたけど、きっかけは自分だし彼は精一杯大事にしてくれていた。と思うようになりました。
優しい姿や本当は純粋な所もあったり、昔の事をふと思い出してなぜか微笑ましい気持ちになるのです。もちろん一緒に入れなくなった今、後悔は消えませんが、不思議な気持ちなんです。彼のいい所ばかりが浮かんできて彼が幸せにいれますように…と本当にありがとう、と思うのです。
今までの感情:別れ際～現在新しい彼女といる彼の生活を想像して後悔して落ち込む。
ここ最近の感情:一緒にいた頃の彼を思い出して感謝の感情。悪い感情が、出てこない。新しい彼女とも幸せであればそれでいい。

毎日どこかで彼の事を考えている時点で未練は確かだと思うのですが、これは気持ちの整理ができている方向に向かっているのか、それとも究極の未練なのか…。
いい歳して失恋は初めてで、自分の気持ちがわかりません。女性は切り替えが早いと言いますが立ち直るのに結構時間かかるものなんですね(^_^;)
最初は毎日泣き、引きこもりがちになったり、死にたいと思う位でしたので、そこから考えると少しずつ立ち直れているのかなぁ…。
少し気をぬくと涙が溢れてくるのは変わりませんが、私には大事にしてくれる家族や友達がいる、と再確認できた機会でもありましたね。

回答No.2

seven_52 · ベストアンサー

前に進んでる。

たまに後退するけど、進んでるよう。
たしかに人より時間がかかるかも。

かさぶただってムリにはがすと血がでる。
ゆっくりでいいと思う。
解決は時間しかない。

だけど。メールは送らない。
連絡は控えるんじゃない。絶って。

別れてる原因が環境や妨害じゃなく彼自身だから
そもそもが、うまくいかない。

フラッシュバックがあるかもしれないけど、負けるな。

友だちは有り難いよね。
今、頼るべき。
泣いたっていい。でも、負けるな。

お礼

お礼遅くなり申し訳ございません。
心に響くお言葉ありがとうございます。
まさにフラッシュバックだらけで
泣いてしまうこともまだありますが
負けないようがんばります！
連絡も断ちます！

回答No.5

42ise44

貴方が乗り越えてきているのです。それもいい女として成長してきているようです。

　別れるときは、よほど綺麗に別れるか、音信不通になるか、ドロドロで後味の悪い別れになる事が多いです。相手に対する嫌悪感や、憎しみを抱いて、異性に対する不信感が残り行き詰まる恋愛を繰り返す場合もあります。時間の経過を顧みて幸せだったことの記憶が蘇るようになれば貴方は失恋の大きな壁を乗り越えた証拠。一回りも二回りも大きく成長しているのです。

　キット貴方と別れた事を彼が後悔するような貴方に成長し、素敵な彼が出来ると思います。
　涙は過去の苦悩や悲しみを洗い流して心を浄化してくれるもの。さみしさも時間とともに涙が癒やしてくれると思います。そろそろ気持を切り替えて、自分の殻を破るときではないでしょうか？

お礼

お礼遅くなり申し訳ございません。

ご丁寧なお言葉ありがとうございます。
涙は浄化してくれているのですね。。。
未だに、彼のことを嫌でも思い出してしまうのですがその時に涙が流れることも。
随分回数は減りましたが。

前に進んでいる、とのお言葉をいただきましたので自分を信じて後ろ向きにならず
幸せになれるよう進んでいきたいとおもいます。

回答No.4

blazin

どちら「か」では無いんだと思う。
強烈な未練を抱えながら、
それでも前に進もうとしている貴方。
それが真実。
でも・・・
未練が未練として存在している分、
前に進めているという実感が中々湧かない。
湧いてくるのは、
過去の良かった日々の思い出ばかり。
唯一の経験の名場面集、
ディレクターズカットばかりをしてしまう。
その作業に力を使っている時点で、
私の大事な力（前に進む為に使うべき力）
それが漏れているのでは？
貴方は今そう考えているんだと思う。
確かに、
前に進む為に必要な行為では無い。
過去を美化すればするほど、
今の寂しさや手応えの無さに正対出来なくなる。
過去は、
時間が経てば経つほど、
自分が思ったように思い出せる引き出し。
良い部分を中心に思い出そうとすれば、
いとも簡単にそれが出来てしまう世界。
でも、
その都合は貴方自身が創り上げた疑似。
経験自体は自ら得たものであっても。
その扱い方が既に疑似になっている時点で、
心の隙間を埋める為に都合良く思い出している時点で、
私は過去を活かし切れてもいないのでは？
貴方はそうも考えている。
そういう部分も事実あるんだと思う。
それでも、
貴方にとっては初めての彼氏。
比較対照がいないんだよ。
彼しか知らない。
彼しか知らない時間が４年「も」ある。
貴方の細胞の多くが、
彼との時間に順応してきた（いた）
それを、
自ら遠ざけた（別れを選んだ）貴方。
初交際を得、
初彼とそれなりに長い交際歴を得、
初めて出来た彼氏を振るという経験を得。
貴方にとっては、
文字通り「得」たものが多いんだよ。
得たものが多いという事は、
簡単には別モードにもなれない、という事。
もう半年であり、まだ半年。
貴方にとっては、
体感では「まだ」半年なんだよ。
既に多くを得ている貴方。
でも、
自ら別れを選んだという最後の形によって、
貴方の中のケジメのようなもの。
それが却って「甘く」なってしまっている部分もある。
彼からキッパリ振られたなら・・・
貴方側に世界の選択権は無いじゃない？
仕方がないと思うしかない。
でも、
自分の選択で別れを選んでいる貴方。
という事は・・・
私がもし自ら別れを切り出さなければ？
そんな不毛なタラレバの余地が残ってしまう。
しかも、
自ら別れを選んだにもかかわらず、
その後少しグダグダして中途半端になっている。
自ら選んだ大地（別れ）なのに、
貴方の体感は「不時着」になっている。
足元が泥濘なんだよ。
その分、
中途半端に自らの決断（別れ）を背負い、
中途半端にまだタラレバ世界を徘徊してしまう。
今の貴方なんだと思う。
でも・・・
それでも前に進んでいると言えるのは、
貴方にはそういう時間（過去に対してモヤモヤ向き合う）
それも必要だから。
そういう時間も経て、
一見不毛に見える時間を経て、
ようやく貴方は別れた後の世界に正対していける。
順序、段階がある。
過去を思い出し続けるのも、
過去を美化して描き続けるのも実は大変。
エネルギーがいる。
好き放題出来る事じゃない。
やがて貴方は、
過去のディレクターズカットをする体力も無くなる。
そんな体力を使う位なら、
もっと私自身の今に活かせる方向に使わなくちゃ。
そして使いたい。
貴方は自発的にそう思うんだよ。
それがいつになるか？
そこまでは分からないけれど、
いずれ貴方はちゃんと元彼「断ち」をしていける。
信じて大丈夫。
それまでは、
まだ思い出す余力があるうちは、
今のような貴方がもう少し続いてしまうんだと思う。
それは仕方がない。
貴方の中に占める元彼の大きさを考えるならね？
ゆっくりと深呼吸を。
彼は既に前に進んでいる。
貴方の知らない彼が既に半年分生まれている。
貴方も貴方のペースで、
彼との経験で得たものを活かしていけるように。
既に貴方は、
友達や家族の支え（の有難さ）
それを認識するという特別なギフトを得ている。
そう感じている時点で貴方は前に進んでいる。
改めて、
これからの貴方自身を大切にね☆

お礼

お礼遅くなり申し訳ございません。

ありがたいお言葉をありがとうございます。
全てがおっしゃられる通りです。
やはり、思い通りにならない事って多いですね。人の気持ちとなると特にそうですね。
きちんと考えた上で自分から言いだした事のはずなのに、腹がくくれていなかった…
甘い人間なのだと気付きました。
そういったことも含めて、今回の経験では大きなものを失いましたが、引き換えに色々なものも得れましたので、良かった、と言えるのかな。

回答No.3

inuusagi_8

気持ちが昇華されてきたのですね。
前に進めている証拠だと思います。

こんな時に大事にしてくれる家族や友達がいるというのは素敵ですね。

いつか心配させてしまったその人たちにあなたの幸せな姿を見せて、
恩返しができればいいのです。
誰かが困ったり悲しんでいたら今度はあなたが手を貸せばいい。
そうやって頼って頼られて人は支え合って生きていくのですから。

別れた彼は不誠実ではあったのかもしれないけれど、
きっと優しい人だったのでしょう。
今度はその彼と同じくらい優しくて、しかも誠実な人と絶対に幸せになってやりましょう。
別れた彼にしまったと思わせるような良い恋愛をして下さい。

別れたことは成長へのきっかけです。
元彼も、あなたも幸せになる道へと進んで下さい。

30半ばなら、まだもう一回は大きなチャンスがあると思います。
きちんと泣いて、愛されている自分をちゃんと愛して、
その瞬間を見逃さないように、臆病になりすぎないように、
しっかりと準備をしてその時を待ちましょうね。

お礼

お礼遅くなり申し訳ございません。

丁寧なお言葉ありがとうございます。
はい。今回私が壊れてしまったことで
いかに周りの人たちに救ってもらったか、と気付かされました。普段から当たり前に思っていることも実は支えられて成り立っているものだと思いました。

絶対に浮き上がり、幸せになることが恩返しだと思っております。
チャンスはある、とおっしゃっていただきましたので、自分を信じて前に進みたいですね。

回答No.1

dottimiti

＞最初は毎日泣き、引きこもりがちになったり、死にたいと思う位でしたので、そこから考えると少しずつ立ち直れているのかなぁ…。

　上記のように解釈するといいと思います。

＞別れ話の時もズルい態度、ウソをつかれたり誠実ではないな、と思う事があり、極め付けに大事だけどよく考えると恋愛感情はもうない、と言われ別れてすぐ新しい彼女の存在ができたようでした。（彼は最後まで認めませんでしたが）

　今しばらくの間のんびり過ごしていると、上記のような相手からされて傷ついているということにだんだん気がつくかもしれないです。

　ずっとでもいいし、期限を決めてもいいですし、恋愛を休むことができるのは今だけなのです。
　１０年後の自分が今を振り返っていると思ったら、別れた直後の今しかできないことってあると思いますよ。とかく恋愛中心でいろいろお勧めをされてしまう世の中ですが、今なら恋愛と関係ないことに大手を振ってとり組めますよ。映画をたくさん観るでもいいし、海外旅行などをしてもいいでしょう。家族行事を少し丁寧にこなしてみてもいいと思いますし。

　それから、よほど恨みを買った場合を除くと、分かれた相手に対して未練の気持ちででその先の人生を棒に振ることは望む人はいないと思います。彼のことを考えるのは、単に癖になってるだけであって、一旦やめてみてもいいと思いますよ。

お礼

お礼遅くなり申し訳ございません。
ご丁寧なご意見ありがとうございます。

今まで長い間元彼と過ごしてきて、ほぼ一緒にいたので、生活のあらゆる場面で元カレとの思い出がシンクロしており
すぐに元彼が出てくる状態です。
まずはこの状態から抜け出して初めて未練も何もなくなった！と言えるのかなぁ、と思っています。年末年始はイベントも多く、これを乗り切るとだいぶ楽になるかなぁ…と思っているのですが(^_^;)