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5/30に放送した・・・・にがり。
あるある大辞典で、にがりを特集していました。 見逃してしまって色々調べたんですがわからなくて。。 にがりを水に入れて飲んでも効果がないらしく、食事と一緒にとるといいと書いてあったのですが・・・ 必ず食事に入れないと硬貨がないのでしょうか？ たとえば、にがり水を飲みながら食事するのじゃだめなのでしょうか？？ 体験した人や、にがりに詳しい方、色々教えてください！！！！
- -sachisachi-
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簡潔に言うと、にがりは脂肪の摂取をしにくくなる効果がある。それが転じて痩せるといわれる。 水を無意味に飲んでも効果がないのはブロックすべき脂肪がないからで、飲みながら食事をするのはOK。 ビタミンB1と摂取すると、そのブロックする効果が上がるそうです。
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- pino99
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あるあるのＨＰに書いてあるように、にがりをただ取るだけじゃダメで、ビタミンＢ１と一緒に取らなきゃ劇的な体重変化は無いそうです。 私はこの放送を見てから、毎日特にきのこ類をたくさん食べてます。 食事中ににがり水を飲むのでもいいのですが、料理に混ぜるほうが、にがりを感じさせないと思います。 頑張りましょうね！
お礼
料理にませたほうが味もわからないですよね＾＾ 毎日続けてるってありましたが、効果がありましたか？ これから、無理せずやてみたいと思います～～ ありがとうございました！！！
- H-black
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食事時に一緒に取ればいいので、食事に入れても食事と一緒ににがり水を飲んでも同じです。 ちなみにビタミンＢ１だったかな？(もしかしたら違うかも…)と一緒にとるともっといいとか。 豚肉とか卵の黄身とかハムとかキノコとかその他いろいろな食材に入ってるそうです。
お礼
詳しく教えてもらってありがとうございました。 これからやってみたいとおもいます＾＾
- takesuke
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その、あるあるのページをご覧になっては？ 既出です。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=901494
お礼
ありがとうございました
お礼
そうなんですか！わかりやすく教えてもらって助かりました！ ありがとうございました！