お昼ご飯のメニューのアドバイスをください

質問

毎日おにぎりとパン1つずつでは健康に悪いですか？よく分からないのですが偏ってしまうという意味でしょうか？
お昼がそういった炭水化物のコンビニの軽い食事になるのをふまえ、朝はちゃんとした朝食(代表的な日本の朝ご飯のイメージです)をして行っています。
新しくサラダ系やサンドイッチを加ようかと考えていますが、売ってるお弁当はガツガツしていて恥ずかしいので買うのを避けたいです。朝自分でお弁当を作るのは時間上かなり厳しいです。
毎日コンビニでは健康に悪いでしょうか？それともバランスを考慮しサラダなどを加えれば大丈夫でしょうか？アドバイスください。

回答No.1

OnePunchMan · ベストアンサー

今の時期は、熱中症対策の為に塩分補給が、
容易にできるおにぎりは、欠かせないと思います。
それにプラスして、サダダを加えた方が良いかも知れません。
あるいは、おにぎりと野菜メインのサンドイッチあたりが、
よろしいかと思います。

回答No.2

noname#230940

おにぎりとパンの組み合わせというのは、悪いです。
パンがサンドイッチであればまだ良いですが、菓子パンのようなものだと最悪と言えます。
ただ、サンドイッチだと多くの場合、おにぎり２個分くらいの価格になってしまうと思われます。ですから、おにぎり２個で、具材の違うものを選んだ方が良いです。
ほかに手巻き寿司などもあります。
それから電子レンジで温めて食べられる、パック入りの焼き魚などもありますから、コンビニも侮れません。