過去に靭帯断裂した右足膝の感覚が気持悪く直したい

質問

こんにちは
10年前に、右足膝の前十字靭帯を断裂し、再建手術を受けております。
現在まで良好なのですが、ここ一週間程、膝裏をメインに周辺が気持ち悪い感覚になりました。今までにない感覚です。
痛さはなく、気持ち悪い、違和感がある、疼くような、感じです。
常に嫌な感じがあり、椅子に長時間座れず、また何時間も寝付けず神経が疲れてしまいました。

今までは、運動不足の特には詰まった感覚になったり、寝不足時には力が入らなくなったりはありますが、自身で原因が分かる範囲でした。

はやく元の状態に戻したいです。
何か良くなる処置をご存知でしたら、アドバイスください。
些細な事や、思い当たる事で結構です！
どうぞよろしくお願いします。

<現状>
・当方33歳、女性、手術は22歳の時に
・痛さはなく、とにかく気持ち悪い、違和感がある、疼く感じ。
・手術後から現在までの足の状況は良好。左の足と比べると若干筋力は少ない。固さはほぼない。
・普段はデスクワーク。一日に約１時間ヨガをしている。

回答No.1

rokutaro36

このような違和感は、患部の再損傷または疲労によるものが
多いですが、違和感の原因が分からないんので、
まずは、整形外科で靱帯に問題がないことを
確かめることをお勧めします。

違和感がお盆の時期と重なるようですが、
何か、旅行など特別なことをされましたか？
長時間、同じ姿勢で過ごすということがありましたか？
症状があるということは、何か原因があると思います。
医師に説明するときにも必要ですから、考えてください。

また、できれば、痛み止めなどを服用することをお勧めします。
人間は、不具合があるところに、神経が集中するように
体の仕組みができています。
なので、一度、膝が気になりだすと、必要以上に気になって
神経過敏になることもあります。。
神経過敏になれば、必要以上の痛みや違和感を感じるようになります。

患部の筋力が弱いのでしたら、サポーターを使うことも
検討してください。
大きな薬局に行けば、色々な種類のサポーターが
売られています。
左右の足の力のバランスが悪いと、どちらかの足に
より大きな負担がかかる可能性があります。

ご参考にならば、幸いです。

お礼

アドバイスありがとうございます！

特別なことはしていないのですが、普段とは違う姿勢で長時間座る、が思い当たります。。。
循環がいつも以上に悪くなっているのかもしれません。
夏場で、逆に冷え性になっている可能性も検討します。

>なので、一度、膝が気になりだすと、必要以上に気になって
>神経過敏になることもあります。。

これ、その通りでした。最初は運動不足で両足がだるいのかと思っていましたが、
右足だと分かったとたん、猛烈に気持ち悪い感覚になりました。
できるだけ薬は避けたいですが、痛み止めも良い選択肢ですね。

病院はもう少し様子を見てからにしようと思います。

ご丁寧な、細かな感覚に行き届いたご回答をありがとう御座いました。