締切済み

自分が気持ち悪いです ※長文です

2016/08/23 20:58

こんにちは。私は高校2年の女子です。以前から、月に一度くらいの頻度で、・全てがどうでもよくなる・なぜか涙が出てくる・消えて無くなりたいと思うようになりました。高校でいじめられている、現在登校拒否している、などはないです。親友と呼べる人、クラスの友達、部活の友達もいます。彼氏も一応います。はたから見たら、ただの青春を謳歌している女子高生だと思います。自分で言うのもあれなのですが、学校などではよく可愛いとか、オシャレ、とか言われたりして、周りからは女子力の高い子！みたいな扱いを受けています。本当は、そんな子ではないのに。部活ではマネージャーして、部員と仲良く話して、仕事して。悩みなんてないはずなんです。今が一番楽しい！って思える時期のはずなのに。普段、学校生活を送っているときも、明るくて少し天然で抜けている、というキャラを演じている気がします。計算してやっているつもりはないのですが、自分の中でスイッチをオンにすると、「外用の自分」になっている気がします。寝る前や、塾帰りのひとりの時間には、「もう全部どうでもいい」などと考えてしまいます。学校で笑っていても、どこか冷静な自分がいるし、友達に何かあった時も、薄情で冷たい自分がいます。母には、昔からよくそう言われています。思いやりがない、子供っぽい、などとも。今死んだら、何を後悔するんだろう、大学行けなかった、もっといろんなことしてみたかった、とかなのかなぁ、とか考えます。今死んでも、60年後死んでも、大差はないんじゃないか、さほど経験は積んでないけど、まぁまぁ楽しかった気がするし、死んでも問題ないかな、とも。バカですね。こういう時期って、みんなにあるものなんでしょうか。鬱病ではないと思うのですが、自分ってなんかおかしい、怖い、気持ち悪い、と思ってしまいます。なんでなのかわかりません。生活に困っていたり、家庭が崩壊していたり、病気だったするわけでもないのに、こんな自分がこんな些細なことで悩むこと自体おかしいんですかね。もう高2なので、もっと強くあるべきなのに、こんな弱い自分が死ぬほど嫌です。周りに相談できる人がいなかったので、ここで質問させていただきました。乱文失礼しました。

nobody17
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人生相談
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吉田修（@osamucom0409）産業カウンセラー

2016/08/24 17:28 回答No.4

こんにちは。読ませていただきました。これ、あります。あなたは新しいあなたになろうとして、うずうずしているのかもしれません。ちょっと難しいのですが、あなたは今大人になろうとして、これから生きていくための道を探ろうとしているんだと思います。すこし一緒に考えてみたいと思うのですが、大体13～15歳くらいの時、一旦子供なりに一人の人間として完成してしまいます。今でも、この時期に未開の部族だと結婚したりしますし、男女別々の暮らしをしたりすることがあります。日本でもこのくらいの年齢の時、元服といって、大人になったことを祝う儀式のようなものがありました。そうすると、「すでに自分は老いてしまった」と考えたり、喪失感や焦燥感を抱いたりします。同時に、かなり無謀なことをしたり、性的冒険を始めたり、不良になったりすることもあったり、文学や美術や哲学に目覚めたり、ある意味、いろんな才能に目覚めたりします。私の場合だと、この時期にどういうわけか猛烈に本を読みだし、このマズローの考え方を知るようになりました。あなたは一旦人間として完成して、これから社会で生きていくための新しい自分を生み出そうとしているのだと思います。今のあなたは新しい自分を生み出すためのつわりを起こしているんだと思ってください。あなたは正常だと思います。そして、とっても大きな可能性を持っていると思います。どうか、このうずきを捨ててしまわずに、いろんな体験をして、自分の中のうずきがどう答えてくれるか、なんと言うかをしっかり聴いて、ご自分の新しい生き方を見つけてください。何をしたっていいんです、海外に行ってもいいし、一生懸命趣味を充実させてもいいし、多少無茶なことをしたっていいし、彼氏さんと思いっきり愛し合ってもいい。何をしてもいい。但し、ご自分の中のうずきがどう答えてくれるか、しっかり耳を傾けてください。ところで、マズローという心理学者が言っていることですが「自己実現欲求」という言葉を聞いたことがありますか? 生理的欲求 (Physiological needs) 安全の欲求 (Safety needs) 社会的欲求 / 所属と愛の欲求 (Social needs / Love and belonging) 承認（尊重）の欲求 (Esteem) 自己実現の欲求 (Self-actualization)←これですね。自分の持つ能力や可能性を最大限発揮し、具現化して自分がなりえるものにならなければならないという欲求。すべての行動の動機が、この欲求に帰結されるようになる。これら5つの欲求全てを満たした「自己実現者」には、以下の15の特徴が見られる。現実をより有効に知覚し、より快適な関係を保つ自己、他者、自然に対する受容自発性、素朴さ、自然さ課題中心的プライバシーの欲求からの超越文化と環境からの独立、能動的人間、自律性認識が絶えず新鮮である至高なものに触れる神秘的体験がある共同社会感情対人関係において心が広くて深い民主主義的な性格構造手段と目的、善悪の判断の区別哲学的で悪意のないユーモアセンス創造性文化に組み込まれることに対する抵抗、文化の超越 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%AE%9F%E7%8F%BE%E7%90%86%E8%AB%96 何かの指針にしてください。但し、鉄分とビタミン、特にビタミンCとBはたっぷりとってくださいね。良いと思う食品はたっぷりとって、きちんと成長してください。立派な大人になってね。応援してます。