自分の胸をどうにかしたいです。

質問

この前測り直したらいつもDをつけていたのですがE70のブラを勧められました。胸が大きいことがコンプレックなのにもっと大きくなるなんて泣 と涙目です。
正直胸が大きくて得したことなんて一度もありません。手術以外で胸を小さくしたいのですが、方法はありますか？
ちなみに胸を小さくみせるブラの存在は知っています。

回答No.4

noname#229728

食べ物で、胸が小さくなる効果のあるものもいくらかあるようです。

コーヒーを一日３杯以上飲む
→外国の研究者が行った実験で、胸が小さくなるという結果がでています。どんなに続けても胸が無くなることはないらしいです。
http://nylongirls.jp/archives/2979580.html

ブロッコリー、菜の花、カリフラワー、キャベツなどアブラナ科のお野菜を加熱して食べる
→女性ホルモンの抑制効果があるインドール３カルビノールを含んでいる。
キャベツは生だと、バストアップにいい物質を含んでいますが、加熱するとそれがなくなり、上記の物質を含んだ食材になります。

運動するときはスポーツブラで胸を押さえる
→有酸素運動で脂肪を落とすのは健康にもいいのですが、激しい運動や縄跳びなどの上下運動はバストの中で乳腺を支えている靭帯が伸びてしまうもとにもなります。
これは伸びたら元に戻らないそうです。
そうすると胸が垂れてしまうので、せっかく脂肪を落としても残念な結果になる可能性があるらしいです。

女性ホルモンの分泌を促進するものを避ける
→大豆に含まれるイソフラボン、胡麻そのものやごま油などに含まれるリグナンがそれにあたります。
女性ホルモン様物質と呼ばれます。
あとは生のキャベツ、ひじき、寒天など。お好きなら、３食全部にこうしたものを加えないで、１回とったら１，２食はなくすようにしてみてください。健康にいい部分をあまり切り捨てすぎるのももったいないですから、美容・健康を考えてとるのならほどほどに抑えましょう。

以上、私が仕事がらみで得た情報をざっと書きましたが、医者や栄養士ではありませんので、なにか疑問点が出てきたらネット検索などしてみてください。

医学的にちょっと詳しいことを知りたいようでしたら、Ｑ＆Ａサイトでも医療に特化したアスクドクターズというサイトなんかもあります。質問投稿するには有料ですが、そういうサイトはいくつもあるようです。
医師が回答するサイトですから、運動に関することも聞きがいあるかもしれないですね

回答No.3

rainyweather

ダイエットすれば胸から落ちますよ。

回答No.2

sentencespring

中身はほぼ脂肪ですから、体を絞れば減りますし、正しく筋トレをし、体脂肪を落とせばきちんと減りますよ。
マラソン選手をみてください。あまり大きい人はいませんよね。

回答No.1

mashwave

参考URLを貼っておきます。
基本的に胸を小さくする事は見た目をスリムに見せる以外ないかと。
ただやはりコンプレックスから猫背になってみたりブカブカの服を着てみたりしたところで、無理矢理押さえつける心身のひずみは必ずどこかに返ってきます。それはメンタルの落ち込みなのか腰痛なのかは分かりませんが・・・。
それよりはそのコンプレックスを開放するよう考えを変える事の方が重要かと思います。

私の家内も小学生の頃から発育が良く、人に見られるのがイヤで猫背になってしまって、そこから背骨のゆがみ→腰痛になり、今はそれを後悔していると言っています。早いうちに貴女のコンプレックスを魅力と認めてくれる人と出会える事を願っています。

参考URL：

http://eve-melancholy.jp/entry-39/

お礼

URLまでご丁寧にありがとうございます