ストレスを減らす食べ物はありますか?

質問

ストレスを減らす食べ物はありますか?

回答No.1

OnePunchMan · ベストアンサー

下記URLに「日頃から意識して食べておきたい！ストレス解消に効く食べ物 」に関する内容が載っていますのでご確認下さい。

http://matome.naver.jp/odai/2134286126062307101
http://matome.naver.jp/odai/2140092177736485401

お礼

回答頂きありがとうございました。

回答No.3

kaitara1

ストレスというのは当面の課題に対して、できないことをやろうと焦って疲労してしまっているる精神状態のことですから、できることをやって具体的な解決法、対処法を考えるのが一番です。この意味で過食しなければ食事は最もストレス解消への入り口でしょう。もちろんストレスは当面の課題が解決されない限り持続します。

お礼

回答頂きありがとうございました。

回答No.2

yiyoshitarou

ストレスを減らす果物＝グリーンキュウイーなどが良いですよ
ビタミンおよび葉酸なども含有量が多いいので、疲労回復および動脈硬化、老化予防
になります。

お礼

回答頂きありがとうございました。