ゴルフと左臀部の痛み

質問

７２歳の男性です。ゴルフを趣味としていますが、近年ゴルフをする（練習を含む）と、左臀部が痛くなります。娘のＰＴが言うには筋肉痛だとの事で、半月ゴルフを止めていたら治りました。その後ゴルフを始めたら、又筋肉痛です。ブロック注射で治らないものでしょうか？専門の方宜しくお願いします。、

回答No.1

eroero4649 · ベストアンサー

「娘のPT」というのは、「PTをしている実の娘」でしょうか、それとも「行き先の病院にいる小娘のPT」のことでしょうか。もし前者なら娘さんに直接聞くのが一番信頼できると思いますが（専門は整形外科ではないかもしれませんが）、ブロック注射は注射でダイレクトに麻酔剤を送るので効かないってことはないです。とはいえ、「効く」のと「治る」のとは少々意味が違います。
薬が効いて痛みを感じないのは薬（と医者）の力、治すのは自分の力、というとお分かりになるでしょうか。痛みの原因はウォーミングアップとクーリングダウンの不足にありますので、練習をする前にはラジオ体操のような準備運動をきちんとすることと、練習やラウンドの後には時間をたっぷりかけてストレッチをすることだと思います。
また筋肉の維持にタンパク質は欠かせません。脂肪は気になるところではありますが、お肉（や豆や乳製品）をしっかり食べておくことも重要です。
また筋肉量に対して脂肪の量が多すぎる場合はダイエットをして筋肉への負担も減らしていく必要も出てくるかと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。ＰＴは私の娘です。準備体操を今後しっかり実施後、練習やラウンドを実施するように心掛けたいと思います。ブロック注射は一時的なものですね。分かりました。ありがとうございました。