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共働きでの家事負担について
- 共働き夫婦が家事に余裕がない問題を抱えています。家事の分担は不均衡であり、主人がお風呂掃除やたまに掃除・洗濯を担当している一方、主婦はそれ以外の家事を全て担当しています。
- 主婦は結婚前に家事経験が少なかったため、結婚後に家事に時間を要することがありました。最近は慣れてきて食洗機の導入で楽になっていますが、仕事が忙しい時には家事との両立に余裕がなくなってしまいます。
- 通勤時間が長いため主人に家事を手伝ってもらっていないが、もっと手伝ってほしいと思っています。特に料理は苦手で、お弁当や夕飯、休日の食事に時間を要することが悩みです。手抜きの方法や時短の方法を教えて欲しいという相談です。
- tohoshinki22
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- 夫婦・家族
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質問者が選んだベストアンサー
常備菜便利ですよ。 これからの時期足が速いので 気を付けないといけませんが 休日に何品か作り置いて、 平日はたまに１品ずつ追加するくらいで 基本メインを一品つくるだけ、にしています。 例えば ひじきの煮ものと煮卵、ポテトサラダ、酢の物 ハンバーグ作って冷凍 までを休日にしておいて ほうれん草やブロッコリー茹でたり プチトマト、納豆や豆腐など そのまま食べられるものを適宜追加 あとは鶏肉ソテーしたり 魚焼いたり 冷凍したハンバーグ解凍したりしてメインに ということができます。 私は夕飯の盛り付けをするときお弁当も詰めてしまって 冷蔵庫に入れて 翌日ごはんだけ炊いて入れるようにしてます。 野菜とか肉を買ってきたときに 下ごしらえまでしてしまう、という手もあります。 例えば鶏肉を一口大に切り、タレに漬けこんで冷凍しておくと 使いたい時解凍して使えますし キノコや野菜もカットして冷凍しておけば 使う時いちいち切る手間は省けます。 あとはドレッシングやソースなど 市販のものを並行して複数利用すると 野菜を切ってそれらを変えるだけで 味のバリエーション増えます。 家事、していることをひとまず書き出してみましょう。 何にどれだけ時間がかかっているのかも確認してみて ご主人にどれを負担してもらうのがいいのか どれなら過度にストレスにならずやってもらえそうか 考えてみることです。 そしてそれをもとに交渉してみましょう。 ざっと見た感じだと 休日の料理は分担にするか一緒にするかしたらいいかな と思いました。 あとお風呂掃除は夜最後に入浴した人がざっとするとか トイレやキッチンなど水回りは 使って気付いたときたまに拭き取ったりすると 汚れが蓄積しにくくなります。 掃除ロボットをお持ちでなければ購入し 床に物を置かないようにすれば出かける時スイッチONで 簡単に掃除しておいてもらえますし 洗濯物の干し方や収納の方法を見直せば 無駄に畳む作業をしなくてよくなったり 時短になったりします。 常備菜保存容器でそのまま食卓に出せるものがありますので それを活用すれば盛り付けの手間は省けます。 新たに何か買わなくても 視点を変えるだけで今できることはまだまだあると思います。
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- yuutann2
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そんな真面目にすることありません（笑） そりゃね、全部手作りが いいに決まってる。 だけど、せっかく一生懸命作っても 追いつけないストレスで 毎日がまた憂鬱になるのも 良くないですもんね。 買ってきたものに ちょっと手を加えて出せばいいんですよ。 レトルトの麻婆豆腐なら ひき肉とネギを多めに入れる。 素を使って温野菜にぶっかける。 惣菜のサラダに レタスや果物を沢山盛って出す。 パプリカやパセリ、バジル ドレッシングや食べるラー油など 沢山揃えておきましょう。 ただの野菜や冷奴も 見た目や風味で美味しくなります。 大丈夫、どうにでもなります。 見た目がよけりゃわかりません（笑） お店じゃあるまいし 作ってもらうことに感謝しなさい。 ↑と実父に昔言われました。 だから両親は仲がいいのねと感心します。 今の私の立場から旦那には 言いにくいですけど（笑）
お礼
コメントありがとうございます！ 今までレトルトやお総菜を使っちゃうときは、そのまま出しちゃっていたのですが、 アレンジすればいいですね！ 彼はお総菜はあまり気にしない方なので、もう少し利用しようと思います♪ 具体的な方法を教えて頂き、ありがとうございましたm(__)m
ヨシケイやコープのデリが便利ですよ。 料理もレシピ付きだから、覚えられますし、旦那様でもできると思います。(￣▽￣)
お礼
コメントありがとうございます！ 宅配気になっていたんです！ レシピ付きなんですね…！！ 検討しようと思います♪ 具体的な方法教えて頂き、ありがとうございましたm(__)m
５０過ぎのおっさんです。 ウチも結婚当初からず～と共働きです。 学生時代４年間はアパート生活、苦学生でしたので炊事、洗濯、掃除等は一応出来ます。 結婚して２６年、何のトラブルも無かったかと言えばウソになりますが、何とか２人の娘を大学に上げて（今年、４月から次女も社会人）何とか息をしています。（笑） そんな生活の中でも、知らず知らずのうちにリズム（歩調）が出来上がり、、、途中、「炊事、洗濯、〇〇はあなた！」と言われていれば反発して絶対にしなかったでしょうね。 例えば、炊事。 朝も昼も其々。 夜は、女房が残業で遅ければ当然作ってありませんので、私が面倒だと思えば、インスタントラーメンやご飯があれば冷凍の餃子にインスタントお味噌汁を添えたり、、、野菜、お肉が揃っていれば炒め物までが精一杯。 余れば、女房が再加熱して食べているみたいですし、、、 洗濯、干すところまでは女房がやりますが、室内に取り込んでなければ私が、、、通常は、脱衣室の一定場所を決めて、畳んであれば私がタンスの中にセットします。 この決まり事が出来たのは、朝の出勤準備時に「俺の服、どこにやった！？」と大声を張り上げてケンカしない為です。 掃除、自分の寝室や書斎は女房にさわってほしくないので、自分専用の掃除器具で日時に関係なく掃除します。 後は、音響、ＴＶ、ＰＣ等、私が興味ある掃除場所を知っているので、任せられています。 全ては、「リモコンどこへやった！」等と大声を張り上げてケンカしない為です。 スーパーへは、深夜営業しているところへなるべく２人で出掛けます。 相手の好みや相場が把握出来ますし、新しい料理に挑戦する話も出来ます。 肉や魚等、割引してある場合にはプチ爆買いして冷凍にします。 乗せられている私も結構楽しんでやってます。 家はリラックスするところであり明日のエネルギーを充電するところと相互の話し合いがなされているので、大声になったり、攻撃的な口調になった場合は内容がどうであれ一旦話をストップさせます。 旦那さんを立てながら少しずつ慣らして行くしかないでしょう。
お礼
コメントありがとうございます！ やっぱり強制させるのは良くないですよね！ 主人を立てるように私も言い方に気を付けつつ、もう少し手伝ってもらうようにします！ 長文でご回答頂き、ありがとうございましたm(__)m
- Hi-wi-hi-wi-wi
- ベストアンサー率6% (14/207)
レトルト食品をレトルト食品だと言って出すのをやめて、言わずに出しましょう。たぶん気付かない。 たとえばレトルトのカレーなども、もともと入っている具に、ほんものの具を足しましょう。
お礼
コメントありがとうございます！ 実はいつも言っていなかったのですが、 彼が気づいちゃうんです(笑) ただレトルトも絶対嫌というより、 やはり手料理の方が健康的で、 作り方を覚えてもらいたいという気持ちがあるみたいです。 ただやっぱり余裕ないときは、 もう少しレトルトに頼ろうかなと思います！ レトルトに具材を加える方法も試してみようと思います♪
- udoneater2000
- ベストアンサー率2% (4/138)
電子レンジ使うといいですよ。 野菜を煮る場合でも焼く場合でも、事前に電子レンジで１分でもあたためてから煮ると火が通るのが早くなります。
お礼
コメントありがとうございます！ 電子レンジ利用していたのですが、 野菜を焼いたり、などには使っていなかったです！ もう少しレシピなど調べてみようと思います！ 具体的な方法ありがとうございます♪
- kurokuro_siro
- ベストアンサー率12% (337/2674)
うーん、とくに用事がなくても、ご自分も２週間に１度は有給とると、遅れがとりもどせるかも。 やれないことについては、できないと宣言して思い切ってやらないでおくといいと思いますよ。。
お礼
コメントありがとうございます！ 有給をとるのも大事ですよね！ ちょっと最近精神的に疲れているので、 仕事が一段落ついたら有給とろうと思います！ 思い切ってやらない、という宣言も良いなと思いました！ 具体的な方法ありがとうございましたm(__)m
- dottimiti
- ベストアンサー率12% (286/2363)
＞ファンクラブに入った歌手のライブチケットがとれなかったり、 ＞仲良かった野良猫に嫌われちゃったりと、 ＞プライベートで地味に悲しいことが続いて少し落ち込んでいます。 それはそれ、これはこれです。 とりあえず、ちょっとだけこだわって作業をする。できたことを喜ぶ。 ということをしていけば、同じことをしていてもだんだん気持ちが上向いていくのではないかと思います。
お礼
コメントありがとうございます！ 私の悪い癖で嫌なことあると、ひとまとめにしてかなり落ち込んでしまいます。 ただこれからは割りきっていこうと思います！ 何事も楽しんだもの勝ちですよね！ 家事が楽しくなる方法を考えてみようと思います♪
- Mokuzo100nenn
- ベストアンサー率18% (2123/11344)
＞お弁当・夕飯・休日のご飯が辛いです。 お弁当＝＝＝出来合いを買う。 夕飯＝＝＝＝スーパーのお惣菜物を活用してやっつける。 休日のごはん＝＝料理の得意なご主人が担当する。 これで解決ですね！！
お礼
コメントありがとうございます！ 彼もお総菜はあまり気にしないみたいなので、もっと活用しようと思います！ 休日も彼を立てて、 作ってもらうようにしてみますね！ 具体的な方法ありがとうございましたm(__)m
姑です。 正社員 とも働きなら夫が 麻婆トーフだなんて 我が儘。 私は やっぱり 長続きするには 手抜きでも 何も言わない事… カレーは二日 シチューも二日 二日目でも 他に簡単なのを一つだけ添える。 お弁当も作って そりゃあ大変です。 うちの息子には とも働きなんだから お互いでしないと…といつも 言ってます。 休日だって やりたくないでしょ？ ダラダラしたいし(笑) 外食より出前とかが疲れないかなと思います(今時 あるのかな？) 遅くなるときは旦那さんがお弁当を買ってくるとか。 でもね…一日おきに作るとなっても また 面倒になり 次は 毎日嫌になるものです。 せめて 冷食を揚げたり、肉野菜を炒めたり 味噌汁に漬物… とにかく 簡単でも 旨い！と食べる男が楽。 うちの息子は そうですよ。 そこを話して やはり 帰ってから 時間に余裕がないと 夫婦仲も長続きしないとおもいます クタクタで 子供どころでもなくなりますよね。 こんな私も キチキチ派で 仕事も妻もしてきました。 でも だからこそ 分かるんですよ。。 今日は これだけていい？ 疲れてる…が言えなくて ストレスだけが溜まって。 だからって 楽ばかり考えていても また 辛抱を覚えないもんなんです。 それが結婚なんですけどね…回答にならないですね(笑)
お礼
コメントありがとうございます！ 気持ちを汲み取って頂き、ありがとうございます！ 正直厳しいことを言われるのではないかとヒヤヒヤしていたのですが、共感して頂き、本当に嬉しいです♪ 周りはまだ結婚していないので… そうなんです、 正直休日も何もしたくないんです(笑) 私が余裕ないときは、 少し主人にも我慢してもらおうと思います笑 明るいコメントありがとうございました！
日中2人とも家にいないのだから、ルンバに任せて休みのときに2人で掃除する。洗濯も3日に一回で大丈夫でしょう。やむをえないときはコインランドリーとか。 料理はクックパッドでひたすら「夕飯 簡単」とかで検索。。など。 仕事といっしょで慣れればできます。大丈夫！私も実家暮らし→結婚して、まだ6年ですが、なんとか出来てます。 完璧を求めすぎず、ほどほどに～。
お礼
コメントありがとうございます！ ルンバ欲しいのですが、高くて買ってないんです！ ただこれを機に検討してみます！ COOKPADは利用していましたが、 「夕飯 簡単」で検索したことはなかったです！ 今度調べてみますね！！ やっぱり完璧を目指して無理はダメですよね！ 具体的な方法ありがとうございましたm(__)m
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お礼
コメントありがとうございます！ 常備菜やはり良いですよね！ 存在は知っていたのですが、休日は休みたくてしていなかったのですが、 簡単なものから始めてみようと思います♪ 休日の料理を一緒に作る、 というのも強制はせず、お願いしてみようと思います！ ルンバも気になっていたので、 これを機に購入を本格的に考えようと思います！ たくさん具体的な方法を教えて頂き、ありがとうございましたm(__)m