顔のむくみ

質問

私は生理前や生理中の顔のむくみがひどいです。それと通院していて血管性浮腫という病気を持っています。でも、実際唇腫れたり湿疹がすごいとかそーゆうのじゃなくて顔が浮腫むのは毎日のようにあります(´・_・`)
友達に聞いても本当に見た目分からないから大丈夫だよって昔から色んな人に言ってもそう返されます。
浮腫むときは食後、多分ストレスかかったとき。あとは生理中や生理前が凄いです（ ; ; ）
高1の頃から通院してますが、本当にアレルギーなのか毎日浮腫のことばかり考えて本当に嫌になってます。なんで私だけなんだろうとか精神的にも凄くきています、、、。顔のむくみは本当に謎です、、（；＿；）食べた後に自分からしたら鏡で見たらほっぺが少し膨らんだかなー？って感じがしますが、友達に聞いてもほんっとに分からないから大丈夫だよってみんなに言われます、、。鏡を見過ぎの気にしすぎなのでしょうか？？

回答No.2

SOS_41417

気にし過ぎて気になり過ぎてるのなら、別の事、何か他の有益な事に目を向ける意識を変えるのは、どうでしょうか。
人が気にならないなら、そんなに浮腫んで無いのかもしれないですョ(連桁付き8分音符)
明るく前向きに考えましょう‼︎

回答No.1

noname#229710

私が治った事例
生活不規則を治した
徹夜していて死んだように集中的に深い睡眠をとった後、治った
秋冬は寒くて血行が悪くなるせいか、春夏にのみむくみが治った
運動したら血行がよくなって治った
顔の奥の筋肉を強くほぐしたら治った
食べ過ぎない塩分控える

生理前は腰部が圧迫され血行が悪くなるので問答無用であきらめるか腰をぬくめる

後は年齢的に老化現象で体重変わらないのに顔だけむくむ系の症状が出る人が多いけど
それも今後出てくるかと。現に今わたしは出てるけど。

冷え性があれば足のふくらはぎの筋トレで全身血流のポンプの役割になるので筋トレをしましょう

食べ物でむくみ改善の効果がある食べ物をネットで検索して食べましょう
食べ物では、塩分排出の助けになる意味と体を温めたり血流を助ける意味の食べ物等さまざま

水分はとるほうが絶対に体にいいので、水分を多めに取りましょう

何よりも生活習慣や運動量が一番即効性がありますね
水分排出にも関係があり、アレルギーにも関係ありますが
肝臓や腎臓の負担になるものは一生控えること。
長生きの秘訣です

アレルギーが原因の場合かもしれませんが
牛乳・ヨーグルトや豆腐など日常に隠れており、
特に２０代で発症することが多く

毎日食べているものほど突然アレルギーになったりもするらしいです。

アレルギーは頭痛やかゆみ慢性鼻水、下痢など、風邪と間違えにくいささいなものもありますし、むくみの原因ともつながっていると思います。

後は肩こり首コリは肩甲骨をほぐすことからはじめ、
肩こりがあると、顔に血液がまわらないので、むくみますので、
肩甲骨ほぐしをしましょう。

むくみ対策にはスマホ厳禁です