五月病が怖いです

質問

五月病が怖いです

初めてのお仕事
初めての長期の休み
鬱になるかも不安でいっぱいです。

経験談などで慰めてください。

インドアで、友達もいないので
いもむしのごとくイモるしかないです。

回答No.5

kurokuro_siro

そういうことがないように、毎日行き先を決めて過ごすといいと思います。

補足

そーゆー経験ないのね

回答No.4

ryubasser

インドアも良いですが、長期の休みですから、旅行はいかがでしょう。今からホテル等の予約はきついので、宿泊はまんが喫茶等はいかがでしょうか？グルメにこだわってその土地ならではの料理を食い尽くすのも良いかと思います。

補足

一緒に行こっか！

回答No.3

mindy73

再び。
不安はよくありません。精神病になってしまいますよ。なるべく不安にならない事、楽しいことだけを考えましょう。私は海外に住んでるので旦那と子供だけ、友達はいません。子供が学校、旦那は仕事、そんな時勉強したり散歩に行ったりしてます。やはり何かに夢中になるべきです。私はこっちに来てパニック障害になりました。やはり不安ばかりだったので。なので自分で不安にならないように気をつけてます。あなたももしかしたらすでに精神的な病気になってるかもしれません。あまりにも不安なら一度心療内科で診てもらうのもひとつの手だと思いますよ。イモルシカナイと言ってられるぐらいだから大丈夫だとは思いますが。笑。余計なことは考えない、もしかしたら不安にならないかもしれない、見えない先に悩むのやめましょう

補足

余計悪化しました

回答No.2

mindy73

そんなのなりません。大丈夫

補足

根拠がないので余計鬱になりそうです。

回答No.1

obrigadissimo

五月病とは、Student Apathy Sydrome ですね。
ということは質問者さまは大学生かと思ったのですが
《初めてのお仕事》と書いてあるますので、社会人1年生
なのでしょうね。しかし、そうした不安や懸念がある
というのは不本意入社なのでしょうかね。う～ん。

たとえば、毎日違ったことをしたり、
毎日、1つ、プロ級の料理をつくって、
レシピを残すのは如何でしょうか。

違ったこととは：
・プランターでの野菜or花の栽培を始めてみる
・近所or近隣に写生にでかける
・不便なこと不快なこと嫌なことを全て紙に書き出して、
その改善方法を違った色のペンで書き加えてみる
・一筆箋orポストイットを含めた感謝の方法を考え出してみる
・質問者さまなりの被災地の皆さんを支える方法を考え出してみる
・コミュニケーションの見直しやお友だち作りといったテーマで
【マインドマップ】を書いてみる
などなど。

他、過去に描いたライフデザインの原点に戻ってみるか、
退行してみるのも宜しいのではないでしょうか。

不本意入社なのだとしたら、なにかしら、
趣味で本意なことを始めてみることで、
不安や懸念をクリアできるのではないでしょうか。
お勧めは複数の外国語と親しむことです。
ハーヴァード大出身のパックン（＝パトリック・ハーランさん）は、
英語会話は3級程度でOKと言ってますので、
［語彙力は別につけるとしまして］他の言語も3級程度を
目標にして学び始めてみませんか。
そうした知識やスキルは、決して邪魔にはならない
とおもいますよ。
数学検定1級、家庭料理検定1級もクリアしておきませんか。
［医学・科学・工業関係の論文の翻訳力も磨いておけば、
イザというときなどに心強いと思いますよ］

【Impara l'arte e mettila da parte.［芸は身を助く］】
（英語ではズバリ：【Art brings bread】）
CiaoCiao.

補足

選択肢が多すぎて余計鬱になりそうです。