最近何をしていても体が疲れます

質問

仕事をしすぎなのでしょうか、最近寝ても覚めても体が疲れてしまいます。
何かみなさんは疲労回復で行ってることなど有りますか？

回答No.2

noname#231830 · ベストアンサー

最近は全国的に不順な天候か続き、寒くなったり、暑くなったり、気圧や湿度が変わったり・・・と、猫の目のような日々が続いています。
　実は、人の身体は「気象の変化に意外に敏感」なのです。冬が「連日安定して寒く晴天が続く」ような一定した気候が身体に負担をかけません。
　例えば、体温は常に一定に保たれているので、毎日気温が一定で晴天が続けば、体温の調整をする「自律神経」が疲れることはありませんが、最初に申し上げたように「気温が乱高低」すると、自律神経はフル稼働することになり、場合によっては「体温調整機能が過負荷」となることもあります。この状態が「過労、自律神経失調」で、全身の機能も低下し、大して仕事もしてないのに「体調不良・疲労感」となります。
　「室温の異なる場所を頻繁に移動」することも身体に好ましくなく、寒いトイレに入って血圧が急に上り、脳梗塞や心臓発作を起こすことは以前から知られていました。

　不順な天候による影響で、今冬は体調を崩す人が多いようです。「家中の室温を一定に保つ」だけでもかなり調子が良くなります。朝は、カーテンを全開して日の光をいっぱい浴びるのも良いことです。

　以上、ご参考まで。

回答No.3

toiawasedesuyo

５５歳　男性
体に不純物が溜まるとだるさを感じます
腎臓機能は大丈夫ですか？

回答No.1

zxe

たぶんストレスで悪影響が出ているんだと思います。寝ても疲れがとれないのは聞けんなサインですよ。心療内科に往かれてみてはどうですか?