彼女との別れ方のアドバイスをください

質問

長文ですがアドバイスいただければ幸いです。

付き合って2年半（同棲も同期間）の彼女がいます。
付き合った経緯は友達の紹介で知り合い、その時彼女には同居中の元彼氏がいました。
自分と連絡を取り合って会ううちに自分が告白して付き合いだしました。
付き合ってすぐに同棲しています。
後に自分と出会ったときはまだ彼氏とは完全に終わっておらず自分が浮気相手だったと知りました。
彼女は彼氏と別れたかったが実家に帰れず新しい相手を見つけて家を出ていきたかったのだと思います。

彼女はとにかく束縛が激しくLINEなども全部チェックされて彼女の知らない女性は全部ブロックさせられました。
LINEの音がなるだけでキレ口調でだれ？と聞かれます。
一緒に住み始めて色々なことがわかって気持ちがどんどん冷めていきました。
前述のように自分が浮気相手だったことや、自分と住み始めてからもしばらく元カレと連絡を取り合っていて「そっちに帰りたい」というような内容も発見しました。
その時々で話し合って一応解決はしてきましたが、自分に対し激しい束縛をしているのに彼女は平気で自分を裏切っていたことが信じられませんでした。
自分は付き合ってすぐに元彼女の連絡先をすべて削除させられました。
それを責めても「ずっと同棲してた相手だから仕方ない」と言い訳して逆に理解しろとキレられました。
自分には言わずに元彼氏と連絡を取っていたことは何度もありました。
その人を好きなわけではなくこっちでの生活で何かあると元彼氏に連絡して相談したり、帰りたいと愚痴ったりしているようです。
最近はそれも見て見ぬふり。帰りたいなら自分と別れてさっさと帰ればいいと思っています。
彼女に対して不信感が日に日に募り完全にそれを払拭できなくなりました。
彼女との未来はもう考えられません。

前置きが長くなりましたが、自分は交際相手に別れを告げるのが苦手です。
好きになった相手への別れなど得意な方はいないと思いますが、その中でも自分はかなり苦手なほうだと思っています。
以前交際していた人も自分から別れを告げましたが、別れ話をして完全に終わるまで半年かかりました。
自分が曖昧な言い方をしてしまったせいだと思います。

今の状態だと別れる決定的な理由がみつからないので、なんと切り出してよいかわかりません。
改まって「話がある。別れたい」というのもなかなか勇気が出ません。
彼女はすぐ感情的になるし自分を正当化するのが得意なので、自分の気持ちを全部話し終わるまえにキレられると思います。
上から目線の彼女なので僕の悪いところを並べて文句を言って僕を悪者にしてこっちから謝ってくるのを待つ展開になるような予感がします。
彼女は貯金もなく実家にも帰れない身なので別れてもすぐに同棲解消というのは無理だと思っています。

傷つけずに別れるのは無理だと思っているし、はっきり言うことが正しい事とはわかります。
でも一歩踏み出す勇気が出ません。
どのように彼女に対して別れを告げたらいいでしょうか。
彼女と自分は彼女がいつも上から目線で不機嫌になり、喧嘩をしても自分が折れて謝って元通りになることが多いです。
情けない質問ですが、アドバイスください。

回答No.7

sakura88kahori · ベストアンサー

相手に嫌われることなく、相手に責められることなく、相手の間違いを指摘して納得してもらって穏やかに別れたいってことでしょうか？

それは無理です。

同棲していると別れる時厄介ですよね。

私も私と別れると行き場がなくなる男性と同棲していた事がありますが、別れるのに３か月かかりました。

まともに話し合うと支離滅裂な言い訳や泣き落としで心が途中で折れてしまうので、まずは自分の新居をみつけてから、ノートに箇条書きで別れたい理由を書き出しましょう。

その内、どうしても許せないことや、納得いかず、相手に言っておきたいと思ったものを、できるだけ簡潔な文に書き直します。

私の場合は２０項目以上あったんですが、それをメールに全て打ち直して送ります。

いきなり直接まとまらない言葉で説明するより、言いたいことや不満を全て伝えることができるので何倍もマシだと思いますよ。

もう一度一緒にメールを見ながら順番に話をして、相手が理不尽な反論をしたり感情的になった瞬間、「冷静に話ができないのであれば、明日に仕切り直そう」と言って話し合いを中断します。

残り項目が少なくなる頃に、２～３か月後の入居を目安に新居の契約をしましょう。

残り数項目になったらこっそり荷造りを始めましょう。

すべての項目を伝え終わったら落ち着いた声で「自分は２か月後にここを出ていく。２か月後までは家賃もちゃんと払うし、２か月以内に君も身の振り方を考えて欲しい」と伝えましょう。

「自分を見捨てる気か」とか「治すから」言われたら「申し訳ないけど、結婚もしてない君の面倒を見る義務はないし、見捨てたくなった理由は説明した」とか「治ったら考え直す可能性はあるかもしれないが、現時点では信用できないし、信用を壊したのは君だ」とできるだけゆっくり落ち着いたトーンで言いましょう。

あなたを責めるような事を言われたら「君はそう思うんだね。もちろん君だけが悪いとは言い切れないし自分にも謝るべきところがあると思う。ごめんね。でもそれを含めて別れたいって気持ちは変わらない。」とでも応えましょう。

引っ越し予定の２～３週間前になったら荷物はそのままにして家を出てください。

メールで荷物の仕分け方を相談して転居の準備をしてください。

私はこんな感じで別れました。

心を鬼にして、お互いのために、こんな依存の形は良くないと自分にも言い聞かせました。

できるだけ誠実に冷静に向き合ったので、最終的には相手も納得してくれて、会う事はありませんが今では電話で相談し合える親友のような関係になりました。

心を強く持ってできる限り誠実に相手に向き合う事を意識していれば、相手にも伝わりますし、今までの不遜な態度がどんどん変わって、まともに話せるようになっていくと思いますよ。

回答No.6

arinko_ari

>今の状態だと別れる決定的な理由がみつからない
　「束縛がきびしい」ということが言うべきことだと思いますよ。
　次の恋愛からは、婚約するまでは同棲するのをやめておいた方がよさそうです。

お礼

回答ありがとうございます。
束縛が厳しいというのは前々から伝えており、最近の僕の態度をみて少し束縛が緩くなってきました。
しかしそれも一時的なことのように思えます。
今後は同棲はしないと決意しています。ありがとうございます。

回答No.5

tera1999

婚姻（結婚）関係にない女と男のおつき合いにおいては、どちらか一方がお相手に対する気持ちがなくなり、交際を解消したいと思えば、もうそれでお終いです。

もちろん、それはちゃんとお相手に伝えるのが常識だし、最低限のマナーだと思います。

質問者さんは、別れ話を切り出しても彼女さんの強い反応、反発が予想されるので、難しいと感じてらっしゃってるようですが、それは気になさらずともよいことのように思います。

お相手が何と言っても、あなたは「つき合う気持ちはない」「別れることに決めた」と明確に言い切れば、それでよいのです。彼女の言葉の一々に応える義務はないし、まして、説得させようなどと考えないことですよ。

冷たいようですが、そうでもしないと埒があきません。

お礼

回答ありがとうございます。
彼女の性格を考えるとかなり強い反発が予想されます。
あっさり簡単に別れれるとは考えてないので、そのへんは覚悟したうえで彼女には切り出したいと思います。
もう決めたとはっきり突き放す言い方をします。
アドバイスありがとうございます。

回答No.4

kamunabi

別れの告げ方の問題じゃない。
告げた後の、態度の問題。
「もしかしたら復縁出来るかも。まだやり直せるかも」
そう思わせないように、徹底した線を引くことです。
中途半端に話し合ったり、好きだったとか、楽しかったねとかの感傷は要りません。
彼女のヒステリーに付き合う必要もないです。別れるんだから。
ガミガミ始まったら、「ほら、そういう所が嫌なんだ。もう付き合いきれないよ。」と退出。
もしかしたら、しおらしく私が悪かったから、ごめんなさい、許して下さいと言うかも知れません。
でも、負けちゃいけない。
どんな時でも、「今更言われても、もう無理だよ」と、その態度を崩さない事です。
行く当てのない彼女だから、追い出すより、貴方が出て行く方が早いでしょうね。
終わりと決めたら、取り付く島を作らずに、完膚なきまでに拒絶すること。
酷い！人でなし！鬼だ！と罵られても、コレを貫くことです。
出来ないなら、付き合うこと自体、やめなさい。

お礼

回答ありがとうございます。
前回別れたときはまさしくそんな感じで別れてしまいました。
それで前の彼女がズルズルと引きずってしまい結局完全に終わるまで時間がだいぶかかりました。
前回の反省もあるので、今回はしっかり相手に思いを伝えたうえできっちりと別れたいと思います。
もう何を言われても気持ちが揺らぐことはないのでそれを貫き通したいと思います。
アドバイスありがとうございます。

回答No.3

peko66

別れる理由、十分すぎるくらいにあると思われますが…。

すぐに同棲解消しても良いレベルかと。
質問者さまは人が良すぎますね…利用されやすいタイプではないですか？
無理をしてでも強く言う必要があります。

元彼と連絡をとっていること、自分は束縛するくせに浮気していたこと、もう信用できないし一緒にはいられない。

はっきり言いましょう。
すぐに同棲したのも間違いでしたね。彼女のことをよく知ってから付き合うべきだったと思います。今後は気を付けた方が良いかと。

お礼

回答ありがとうございます。
おっしゃる通りすぐに同棲したのが間違いだったと自分でも思います。
もっと彼女をよく知ってから同棲するべきでした。
最近は私の態度を察してか束縛が緩くなりましたが、一時的なような気がしています。

回答No.2

tokx367

男性なら、ウダウダ考えずに、無言で黙って出ていく別れる時に作法なんては、ナシです。

お礼

回答ありがとうございます。
自分の持ち家なので出ていけないのが難点です。

回答No.1

noname#214146

「お前の言動・行動、全てが信用出来ない。
　　これ以上関係を続けても、お前の事を信じる事は出来ない。
　　信じられない相手と関係を続けるだけ時間の無駄だから、ここで終わりにしたい。」

でいいんじゃないですか？

お礼

回答ありがとうございます。
確かにそう言うのが正直で一番いい言い方かもしれません。
信用できないというのは本人にしっかり伝えようと思います。