自分の性格について

質問

現在20歳大学2回生です。
外と家にいる時のギャップがはげしくて、学校にいるときなどは穏やかに過ごしており、友達と喧嘩ありません。しかし、家では感情が抑えられず大きな声で怒鳴ったり、罵声を吐いたり、ものに当たってしまったり、髪の毛をぐしゃぐしゃにしてみたりと、激情してしまうことがあります。キレてしまった後いつもなんでこんなことしてしまったんだろうと後悔しているのですが、なおりません。また、上手くいかないことがあると混乱してしまった時も同じようなことをしてしまいます。そして、小学校くらいの頃から爪噛みぐせが治らず、その事についても悩んでいます。
こんな悪い性格を治すにはどうしたらいいのでしょうか？

回答No.5

吉田 修（@osamucom0409）

こんにちは。

読ませていただきました。

いろいろ後悔しているのですね。

チックというものが見られますね。
http://merckmanuals.jp/home/%E5%B0%8F%E5%85%90%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%B8%8A%E3%81%AE%E5%95%8F%E9%A1%8C/%E5%B0%8F%E5%85%90%E3%81%AB%E3%81%8A%E3%81%91%E3%82%8B%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E3%81%AE%E7%97%85%E6%B0%97/%E5%B0%8F%E5%85%90%E3%81%AE%E4%B8%8D%E5%AE%89%E9%9A%9C%E5%AE%B3.html

チックとは、爪を噛んだり、咳ばらいを頻繁にしたり、首をかしげるような習慣化された動作のことだったりしますが、それとあなたの内弁慶は密接な関係があるようです。

ストレスとの関係がよく言われたりしますが、あなたが家の中で感情を抑えられずに暴れたりするのは、友人関係のストレスというより、あなたの幼少期からの不安感がどうも関係しているように思えます。

この不安感は、なかなか実態が特定できないものですし、幼少期のものでしょうから素人では具体的にどうこう取り出すことが難しいものです。

ちょっと腕の立つカウンセラーにカウンセリングしてもらうと割とスッキリしたりしますし、心療内科や精神科でも見立ての優れた先生なら対応してくれると思います。

京都だったら、京都大学のカウンセリングルームとかはいいですし、京都にはユング派のカウンセラーさんがそこそこいると思いますよ。

あなたの大学の学生相談室のカウンセラーの先生が居ると思いますから、ちょっと相談なさってみてはいかがですか?

１年くらいカウンセリングに通ったとしても、人生を通じて１年くらいは人生勉強のつもりで通うと、今後の人生にとっていいことがあるかもしれません。

ちょっと腰を据えて自分と向き合ってみませんか?

そういう点では京都はいい場所ですし。

応援してます。

お礼

お礼遅くなりすみません。チックですか。初めて知りました。たしかにそう言われると、友達とか外の環境のストレスというより、家の方が問題なのかもしれません。まずは、自分の大学の保健管理室で相談してみようと思います。すぐには治らないかも知れませんが、頑張ります！回答ありがとうございました。

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

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