毎週土日だけ、各日、1万歩歩くことを毎週続ける

質問

毎週土日だけ、各日、1万歩歩くことを毎週続けるのって難しいことだと思いますか？？

回答No.7

tada-chan · ベストアンサー

天候の問題だけは残りますが、そんなに難しい事ではないと思います。
先ずは考えずに、次の土曜日から始めて見ることです。

お続けください。

お礼

ありがとうございました。

回答No.6

takefutsu

けっこう難しいですね。出かけたり遊びに行く用事もあるし、天気が悪いこともあるし・・・。土日のどちらか一万歩というならできそうですが

お礼

ありがとうございました。

回答No.5

山田 太郎（@f_a_007）

Q、毎週土日に1万歩のウォーキングの継続は難しいことだと思いますか？
A、超簡単ですよ。

1万歩って距離にすると6Km程度です。この程度ですと犬の飼い主は毎日歩いています。

＞隔週毎に毎日１万7千歩のウォーキング。
＞１万7千歩歩かない週は犬と朝夕の２回の数千歩の散歩。

私は、こういう生活を続けること20年。でも、退職後は一挙に体重は10kgも増加。コレステロールも標準限界を突破。血圧も上昇。慌てて食事を腹八分に戻して、やーっと適正体重と適正血圧に復帰しました。

＞毎週土日に1万歩のウォーキング。

あんまり意味がない回数と歩数だと思いますよ。

お礼

ありがとうございました。

回答No.4

mudpuppet

意味のない苦行ですが、好きな人は続けられると思いますよ。
何のためにしたいのか教えてくれれば
意味のない苦行でも楽しく行なうアドバイスもできそうですけど。

お礼

ありがとうございました。

回答No.3

noname#230414

毎日１万歩歩いています、今日は疲れたので9000歩で止めようと思いますと万歩計が「あと少しです」と表示されますので、「頑張る」かとなり目標達成しています。
毎日万歩計にお尻叩かれています。
人間の歩幅は、身長で決ります。
ゆっくり歩く場合は　身長×0.40
普通に歩く場合は　　身長×0.45
大股で歩く場合は　　身長×0.50

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

yuyuyunn

いやかんたん

それより天気次第
ジムに行けば天気関係ないですけどね

ウォーキングのイベントとかたくさんありますので
それに参加する

大きめの公園を歩く

大きいショッピングモールを歩く

この辺で対応を

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

ts10kw14

出来ると思いますよ。
歩くのが嫌いじゃなければですが。
あとは、雨の日はキツイですよ。
大体、個人差ありますが1万歩というと10kmぐらいですかね。
万歩計を付けて、何度か歩いてみて、自分のお決まりの1万歩コースを見つけるんですよ。それと、雨の日はやらない。
こういう自分のルールを決めれば長続きすると思いますよ。

お礼

ありがとうございました。