不妊治療をやめて自然妊娠出来た方に質問です。

質問

結婚して3年。なかな子供が授からず、不妊治療の病院に通い続けて3年にわたり、ありとあらゆることを試しましたが結果を得ることができませんでした。私たち夫婦は双方に問題があり、自然妊娠は難しいと言われました。貯金を切り崩して体外受精に踏み切りましたが、着床せず上手くいくと信じていたと心も折れて唖然としてしまいました。それ以来どうでもいいやという気になり不妊治療もやめています。
不妊治療をやめて自然妊娠された方で妊娠のためにしていたことありますか？教えてください

回答No.1

mineshi

友人夫妻の話ですが、同じように４～５年チャレンジして結局ダメで、
最後にやったことは、原点に戻るというか、
体を健康にして、日ごろのストレスからも開放されるように
心がけることで、ようやく授かった、という例があります。

体を健康に、といっても案外大変で、
食事の改善（なるべくバランスのよい食事を作って食べるとか、
暖かい料理を食べるようにするとか、おかしを控えるとか）
あと、冷え性の改善のために、ストレッチを夫婦一緒に毎日やったり、
基礎代謝を上げるために家でできるプチトレーニングをしたり、
そんな毎日です。

友人（女性）も言ってましたが、子どもを作らなきゃいけないという
周囲のプレッシャーもそうですが、自分自身からくる
自責のプレッシャーがかなりストレスだったようで、
まずは旦那さんと仲良く毎日を過ごすことに軸を置くように、
なるべくストレスを抱えないように、という意識を変えていくのが
とても苦労していました。

その際には、旦那さんも二人住まいとはいえ、奥さんのストレスの一因になる
家事の負担を分担していくなど、二人で苦労をされたようです。