軽めにできる格闘技

質問

フィットネス感覚でできる格闘技にはなにがありますか？
痛い思いはしたくないんですが、型としては全身を動かすことができる格闘技に興味があります。

回答No.3

かなもり 先生（@shuminm1645m）

空手の教室でもクラス・指導者によっては大人向けフィットネス感覚で指導している所も多いです。都内では結構、そのような宣伝も見かけました。
太極拳もおすすめできます。流派によって動きの緩急が大分違います。教室によっては武術要素を押し出すところも、健康体操として稽古しているところもあります。

どちらも理解がある指導者と、快適なクラスの雰囲気が決め手になると思います。見学に行ってみることをオススメします。

かなもり 先生（@shuminm1645m） プロフィール

【自己紹介】 5歳から拳流館で空手を学びました。 もともと、気が弱い生徒だったので、当初は試合にも勝てず、空手も好きではありませんでした。現在では真面目な子、優しい子でも無理なく続けられ、必ず強く...

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