軽めにできる格闘技

質問

フィットネス感覚でできる格闘技にはなにがありますか？
痛い思いはしたくないんですが、型としては全身を動かすことができる格闘技に興味があります。

回答No.2

noname#215808

ボクササイズ、合気道

回答No.1

noname#262292

エアボクシングはいかがでしょうか？

トレーニングは普通のボクシングと同じだと思いますが、試合は向かい合ってシャドーボクシングをする形になります。
殴られることはないので安心です。

http://www.airboxing.org/