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軽めにできる格闘技

フィットネス感覚でできる格闘技にはなにがありますか? 痛い思いはしたくないんですが、型としては全身を動かすことができる格闘技に興味があります。

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noname#215808
noname#215808
回答No.2

ボクササイズ、合気道

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noname#262292
noname#262292
回答No.1

エアボクシングはいかがでしょうか? トレーニングは普通のボクシングと同じだと思いますが、試合は向かい合ってシャドーボクシングをする形になります。 殴られることはないので安心です。 http://www.airboxing.org/

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