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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：シミを増やす食べ物は有るのですか？）
野菜や果物はシミをどうするの？
このQ&Aのポイント
- 野菜や果物の中にはフロクマリン類のソラレンが含まれており、これがシミを増やす要因となることがあります。
- 一方で、野菜や果物にはビタミンなどの栄養素も含まれており、これらがシミを抑制する効果を持つことがあります。
- したがって、野菜や果物を摂取することでシミが増える可能性もある一方で、シミを抑制する効果も期待できると言えます。
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質問者が選んだベストアンサー
今は情報が豊富で細かいことまで判ってしまい 気にし始めるときりがないですよね 栄養をバランス良く摂って 生活習慣と適度な運動が１番ですよね 食べ物によって肌を乾燥させるのもがあるようですよ 乾燥は全ての肌のトラブルの原因のようです 参考：http://miraihe212.sakura.ne.jp/wp/ お役に立つと良いですね
その他の回答 (1)
- show1968
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回答No.1
ビタミンがしみを抑制しても、 ソラレンの方が多ければ、しみが増えると言うだけの事です。 http://naturalhealthystandard.com/blog/archives173/ メラニンを排出する食品もあるのでそういうもので排出もできるし。
