ストレッチポールの上で寝る事

質問

就寝時に、布団の中でストレッチポールの上で寝ながら
肩甲骨の凝りをほぐしてました。
その後、ストレッチポールの上で基本姿勢を取りながら
一時間～２時間眠ってしまいました。

ポールの上で基本姿勢で寝たほうが、呼吸が楽に肺に入る感じで
そのまま１時間～２時間ほどウトウトしてしまいましたが、
寝入ってしまう前に辞めました。

長時間、ストレッチポールの上で寝る事について、
体に良くないでしょうか？

私は、気持ちよくウトウト眠れたのでしばらく続けたいと思うのですが
良くない点がありましたら教えてください。

回答No.1

eroero4649 · ベストアンサー

そりゃ人間は寝ている間に無意識に寝返りをうったり動き回りますからね。そうこうしているうちにポールの位置がズレて、変なところに入ればかえって体が歪んだり寝違えのようなことが起きる可能性は否定できないですよね。

お礼

ご回答ありがとうございます。

おっしゃる通りだと思いました。
ベストアンサーに選ばせていただきました。