人を拒絶してしまう

質問

こんにちは。
私は現在大学生です。

私は大きなサークルに所属しており、友達や先輩後輩の知り合いは多い方だと思います。そういうサークルの友達のことを普段はとっても好きだと思います。みんなの良いところもたくさん知っています。
ですが、ふとしたとき、テンションが上がらないとき、一人でいた後など、人と接するのが苦痛になります。嫌なところが目について、一歩引いてみてしまいます。心の中で無理って思ってしまいます。そのときは自分1人だけ取り残された虚しい気持ちになります。
そのときの自分はとても無愛想だと思うし、みんなのノリについていけないことで他の人に嫌な思いさせてるんじゃないかとあとで申し訳なくなります。うまく話せない自分も嫌いで、ますます人と距離を置きたくなります。しばらくしたらそんなことは忘れるのですが…
私の周りの友達は積極的でよく人に話しかけたりコミュ力高い子が多いので、それをみてまた自分が嫌になります。

やっぱりいつもテンションが高くて話しかけやすい人の方が仲良くなりたいって思いますよね？

みなさんにも、テンションが上がらないとき、人を拒絶してしまうとき、人と関わるのが嫌になるときってありますか？もしあるならば、そういうときどういう風に対処してるかを教えて欲しいです。よろしくお願いします。

回答No.4

hanaorihana

人の目を気にしすぎではないでしょうか？

自分が楽しいと思えばテンション上げればいいし、そうでなければそのままで良いのではないですか？

自分らしくいるのが一番だと思います。

ネガティブにならずポジティブな思考で行きましょう。

回答No.3

Aristarchus

そうですね。たまにやたらとイライラしてしまう時や一人でいたいときもあります。そういう時は人と会ったり集まりに出かけるのはやめて、一人ですごしますね。そのほうがお互いにとっていいですから

回答No.2

natnat1107

恐らく多くの人が誰とも話したくない、会いたくない、一人でいたいという日や時期などあると思います。私は周りによくコミュ力高くて誰とでも仲良くなれて、明るいなどと言われる事が多いのですが、裏の自分もいます。すごく、悲観的になるし、このままいなくなりたいと思ったりもします。多分どっかですごく冷めてるのかなと思います。特に学生の時はそんな時は多かったですね。やっぱり友達もいっぱい欲しかったし、輪の中にも入りたかったので。
でもそうゆうのモードになる時は無理しなかったです。前もってみんなにそうゆう性格なのを伝えておきました。後は普通に「あー、ダメだ、今日本当ネガティブモードだ。。ゴメン全然スイッチ入らないわ」とかって言っておくと最初は心配されますが周りもだんだんわかってきて最終的にはそうゆう日なんだなとかって思っててくれます。
逆にみんなに迷惑掛けてしまいそうならそうゆう時は無理して関わらないで一人になった方が楽ですよ。みんなに申し訳ないとか思っていると負のスパイラルに陥りますし。気分が乗らない時は乗らないで割り切るのが一番です！

回答No.1

noname#212849

よく分かります　一人でいたい時、テンションが上がらない時　私は友達　人　にあいません　電話　メールも無視です　このようにすると　相手に何か思われるのではないかな　とかを思わない事です　10代、20代　そうしてました　今現在　当時電話無視してた人から　普通に連絡しあい飲みに行きます　貴方様は人から　自分の事をどう思われてる　のか心配なのだと思います　　周りの人もテンションの低い時、一人でいたい時は貴方に連絡はきません　気にし過ぎるのが最悪パターンです　ドンドンはまって　いきますょ