うつ病持ちが普通の生活をするのは無理なのでしょうか

質問

こんにちは。
20代、女性です。
最初の受験直後からうつになり、自殺未遂を繰り返し、受かった大学にも行けずに引きこもったりしつつ、去年やっと大学に入りました。
ただ、もともと何かをやりたいというわけでもなく、人が話していることを理解するのが困難なのも相まって（聞こえています。言われたことをそのまま繰り返すこともできます。でも、そうして繰り返して時間をかけないと分からないです）、その大学も苦痛でしかありません。
結局もう死にたい、そればかりの毎日です。
現在、かなり改善していたこともあり、治療は受けていません。
もちろん働いていますし、必要なことだと分かっています。でも、じゃあどうしたいのかと言われると、もう何もかも投げ出したい、が本音です。さして目標も無く、趣味も無く、ただ働いて、お金の心配をして、死ぬのを待つだけ。
飼ってる猫たちよりは長く生きてあげないとなあ、と思うくらいです。
病歴があるため、正規雇用してくれるところも見つかりません（かといって、隠せばそれはそれでダメ人間と顔に書くようなものです）。
辛うじて仕事はしていますが、大学のテストも、この前真っ白で提出してしまいました。時間内、自分が何をしていたのか覚えていません。どちらかというとできる科目だったのに。だからと言って、大学に出られるのなら、受けない理由にもなりません。

普通に時間と作業の決まった仕事をして、月々決まったお給料をもらって、目立たず普通に生活していけたらいいのに……。そう思っても、うつ経験者には無理なのでしょうか？
とりあえず、このままではいけないのはぼんやりとでも分かっているので、改善案をお願いします。

回答No.1

hiroko1009 · ベストアンサー

今が一番辛い時かも、しれませんね。

結論から、入らせていただきます。
うつ病だから、働けない
うつ病だから、採用してもらえない。

答は、No.です。
私は、今60才ですが、転職を、繰り返しましたが、採用されなかった所は、3社だけです。

私は、うつ病を必死に隠し、就業中は、頑張りました。家に帰ると、バタンと、倒れますが。

私は、3人の子供を育てながら、働いてました。夫は、いましたが、経済的に、苦しくパ－トで、働き、正社員で、2年ほど働いた事も、あります。

私の家計のやりくりが、下手で、子供達を大学に行かせれませんでした。

仕事の事だけなら、うつ病でも、働けます。
面接のとき、清潔感あふれるよそおいで、出来るだけ、応募する会社を調べ、絶対ここで、働きたいと、いう前向きな姿勢で、望むのです。
うつ病の事を話す必要は、全くありません。

もし貴方様と、同年令の方がみえたら、どちらを採用するかと、いったら、健康な方を採用します。ごめんなさい。

病気の事を話させて、いただきます。大学に通学しながら、仕事も、してみえるんですよね。
本当によく頑張っていますよね。

御家族と、同居か、一人暮らしが、書かれていないので、わかりませんが、もう一度大学に通よおうと、いう気持ちが、頑張り屋さんだと思います。

もう十分頑張ってみえたのですから、ここで、自分を褒めて、あげませんか。
辛い、苦しい時は、思いきって、声をあげていいんですよ。

自分を認めるという事は、本当に難しく私も、まだ出来てなくて、苦しむ事も、あります。

生きてるだけで、百点満点という本があります。
あなたは、生きてるだけで、百点満点なのですよ。

もし、出来る事なら、お母様に貴方が、産まれた時の話しを、聞くのもいいかも、しれませんね。

御健康と御多幸を心より、祈りもうしあげます。

お礼

どうもありがとうございます。
もう一つの回答も読みました。こちらでまとめてお礼をさせていただきたいと思います。一番丁寧で、患者視点でできることを示してくださったので、ＢＡにさせていただきます。

＞仕事の事だけなら、うつ病でも、働けます。
少しだけ安心しました。もう少し探してみようと思います。
自分から話すことはないのですが、一番よくあるのが、
『高校卒業から間が空いてるけど、何してたの？（意訳）』です。
ずっと予備校行ってました、でごまかせるような年数ではありませんし……そもそも嘘を言っては経歴詐称に当たるかな、と……。

同じうつを患いながらも、ずっと生きてきた方のご意見で、とても説得力があり、また、力をいただきました。
自分は、仕事で想定外のことが起きたら、それが他の人から見て些細なことでもパニックに陥ることが多く、実はうつだけでなく、そういうことでも敬遠されるのかな、と思ってしまいます。時間通りに仕事が始められない。事前に知らされていなかったことを突然やらされる。作業が他の誰かでつかえて、訳の分からない言い訳をされる。書類に記入してまで申請してあったことをやってもらえず、頼まれてないと言われる、など……すみません、愚痴っぽくなってしまいました。

一人暮らし＋猫二匹です。
正直、病院に通うにはちょっと家計がきついです。
支援や年金のことも、これを期に調べてみようかと思います。情報ありがとうございました。税金などは払い始めて比較的日が浅いので、受けられるか心配ではありますが、やってみます。

回答No.7

obrigadissimo

オール・オア・ナッシング的な考え方を
変えられると救われるんですけどねぇ。
ストレッサー（＝ストレス源）は明確になっているのでしょうか。
であれば、ストレスコーピングは進むでしょう。
ただ、メンタル系の病気は再発が繰り返されてしまう
傾向がありますので、油断しないことですね。

うつ病は、心の風邪という人がいるのですが、
心の複雑骨折と思って、
急がず、慌てず、焦らず、侮らず、諦めずに
養生してください。

河合隼雄さんの『こころの処方箋』を読んで
みませんか。
病気で閉ざされてしまった扉を再び開けようとせずに、
病気で開かれた新しい扉の向こう側に開かれている
新世界で活躍することも考えてみませんか。
個人差があるのですが……それが
救いの道なのかもしれませんよ。
これから、いままでとは違った次元の
新たな人生が見つかることを祈っていますね。
Have a nice time！
All the Best.

お礼

ありがとうございます。

最低限は何とか一人でやっていかないといけないので、焦らず、は難しいですが、がんばってみます。
ストレス源は大学と分かっています。
ちゃんと単位をとって、必要最低限の年数で卒業する以外ないと思います。
今まで行きたくないとわがままを言っていたので、そろそろ行かないといけません。

回答No.6

yoruaru-q

ゆっくりいきましょう。
だんだんよくなっている途中の揺れなので、治療をうけていたところに相談してみてください。

「普通」なんてあいまいなものにあわせる必要はありません。
仕事しながら大学も行っているというのはすごいことです。
回復傾向であることを示したり、どこかに入り込んでから実績を作ってよりよい条件の職場にステップアップするかもしれません。

お礼

そうですね……。
言葉が悪かったかもです。『人並み』で……。
可も無く不可も無くで、何の変哲も無い毎日がいいです。予定が狂うとパニックになります。予定外の事をやらされると、一日何も手に着かなくなります。

引っ越してしまったので、前行っていた医院に相談するのは難しいですが、検討してみます。

回答No.5

hiroko1009

続きます。前回急いで、書き込みましたので、再度の回答お許しください。

仕事の事で。
うつ病は、真面目で、他の人より、とことん仕事に打ち込んで、しまい私は、いつも燃え付き症候群に、なり退職する事が、多いです。

仕事は、気楽に、きおくことなく、時間内に、自分の仕事を終わるのを、目標に、されるのが、いいかも、しれませんね。
自然に息をするかのように、回りの方に会わせて、同じ事をする。

経済的な事です。
働かないと、心配されて、ますが、出来たら、精神神経科を受診される事を、お勧めします。
うつ病の薬は、依存性が、あるとか、薬に頼らず直る病気だと、いう御意見も、ありますが、風邪をひいた時に、内科を受診するように、是非受診されると、いいなと思います。

うつ病は、山あり、谷ありです。
とても、元気で何でもできる行動的な時の後には、必ず谷がきて、何も、出来なくなり、寝込みます。

貴方様が、国民年金や市県民税をきちんと、払っている事が前提ですが。

精神神経科の受診を受けて、半年後には、自立支援をうけられ、診察料金が、安くなります。
又、自立して身の回りの事が、出来ない時には、ヘルパ－さんを利用する事も、出来ます。

生活レベルや症状によっては、精神神経障害年金が受給されます。

上記の事を読んでくださり、少しは、気持ちが、楽になられたでしょうか。
貴方様が、どんなに苦しくとも、国民年金、市県民税を払われる事をお勧めします。

貴方様が、交通事故で、障害者になった時や、住む所がなくなった場合でも、市営住宅が借りられます。

辛い時は、できるだけ、休まれる事をお勧めします

回答No.4

hajime0309

あなたを必要としてくれる猫たちのためにも、長生きしたいですね。

お礼

はい。
二頭中一頭は、怪我してたのを保護したときにすでに4歳くらいだったので、そろそろ初老かな？　と思います。
同じような経歴でやった来たもう一匹は、まだまだやんちゃですけどね。

ここでこの子達を投げ出したら、うちに来る前の飼い主（居たのかも分かりませんが）と同じ仕打ちをしてしまう……最後まで、面倒見てあげたいです。

回答No.3

lovesion

死にたい気持ちになる時は誰にでもあるんですよ。ただ人間の心と体には復元力がありいつまでもその気持ちを引きづらないで生きているだけです。　欝病は復元力が疲弊している状態。あなたも完治していないのでは？
今時欝病なんて珍しい病ではありません。私の知り合いにも何人もいます。皆治って普通の生活をしていますよ。
欝病だから人生終わりと考えてはせっかくの復元力の足を引っ張るようなもの。
欝病は頑張りすぎたあなたに心が「ちょっと待って。」とサインを送っているのです。今までの生き方価値観をシフトチェンジする機会と捉えると良いと思います。知り合いの欝病経験者も欝になって始めていろいろな気づきがあったと言っています。
何人かの例をあげると
良い嫁・妻・母であったAさんは欝病になり医師から「そんなに頑張って良い妻嫁母を演じなくて良いんですよ」と言われ自然体の自分で生きる事に気がつきました。
猛烈社員だったBさんはストレスから鬱病に　人の評価に振り回されていた自分に気づき自分を大事に生きる事に気づきました。
潔癖症で完璧主義のCさんは自分で自分の価値観に縛られていた事に気づき「良い加減」で生きる事の大事さを学びました。
辛いながらもきちんと働いて頑張っているのですからこのままでダメではないですよ。
生きる意味目的なんて大方の人間はそんなご大層なものを持っていません。
猫ちゃんのためだってそれはそれで大事な生きる意味です。　動物は過去の後悔も未来の不安も持たず今を懸命に生きています。人間だってそれが生ききると言う事じゃないでしょうか？
存在しない過去や未来にとらわれず取り敢えず今日一日を丁寧に誠実に一生懸命生きるその連続が人生です。
そうすれば自分を褒めてあげられるようになりますよ。

回答No.2

hahaha86

死にたいと思うのなら
まだ病院へ行くべきです

まあ、私の場合手に職があるので
仕事しながら普通の給与の1/6ですが
ヒッキーでリハビリながら仕事してます

まだまだ完治してないようなので
通院することを進めます

お礼

ありがとうございます。

やっぱりちゃんと通院した方がいいですよね。