加害恐怖におススメの本

質問

強迫性障害を患っており、特に加害恐怖が酷いです。
治療に役立ちそうな、おススメの本があれば教えて下さい。
又、良い治療方法等ご存知でしたら、教えて下さい。

宜しくお願いします。

回答No.1

noname#213191

加害者と思うなら
被害者に自分は加害者か
自分がしたことで迷惑かけてしまったか聞いてみたらどうでしょう。
だいたいが加害恐怖は思い込みに過ぎないことが多いんですよ。
それでももし加害者だったら
とにかく謝ればいい。
そしてその先どうしたらいいか話し合ってみたらいいと思います。