歩き方の正し方

質問

4日間毎日15000歩近く歩いてるのですが
右の腰が痛くなってきました。

これは右足に負担がかかってるからでしょうか？
では、
どういう歩き方をすればいいのかわからないのですが
こういう時どうすればいいですか？

腰の痛みは病院へ行くほどではないです。

回答No.1

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

痛みがあるのなら
少しお休みしたほうがいいと思います。

正しい歩き方も大切ですが
ウォーキング用のクッション性のある靴を
選ぶことも大切です。

腰に負担がかかり、腰を庇う事で今度は膝に負担もかかります。
また逆の場合もあります。

利き足が判りませんが、左のヒザが痛いとか
何か特徴ある歩き方とか？
左右の靴の減りが違うという事はありませんか？

何か心当たりがあれば、
悪化する前に少し見直した方がいいと思います。

ご参考になれば幸いです。

http://matome.naver.jp/odai/2141169654388381101