欧州産ミネラルウォーターで便秘改善？偶然か？

質問

ここ４日間、偶然にフランス産のevianを飲んでいます。
元々便秘気味でしたが、飲むようになってから便通が良い。
これは鉱泉水と表示されています。
軟水・硬水と区分けすれば？分かるような気もしますが・・

どうでしょう。
evianが便秘改善をある程度もたらしたのか、単なる偶然か？

evianはスーパー・コンビニでは普通に見かけますが、余り買う事はなかった。

便秘にある程度の効果があると仮定して、飲み続ければ、マイナス面も出て来るかも？

evian・・・・有難いとは内心思っているのですが・・

回答No.1

historique · ベストアンサー

エビアンなど、ヨーロッパのミネラルウォーターの多くはミネラルが豊富な硬水です。

ミネラルの中でもマグネシウムには、とくにお通じを良くする作用がありますので、
便秘解消にはちょうど良いです。

ただ、例えばコントレックスなどは超硬水なので、逆におなかを壊すこともあります。
（エビアンの硬度（約300 mg/l）、コントレックス（約1500 mg/l））

質問者様はエビアンが身体に合ったのでしょう。
体調の様子を見ながら続けていかれてはどうでしょうか。

お礼

適切な回答を頂きました。

少し続けてみようかなと思います。
回答有難うございました。

回答No.2

noname#221359

病院（内科）で出される便秘薬の中にも酸化マグネシウム系のお薬はあります。水を多く摂取することで、腸内の便の水分吸収が促され、硬かった便がスルっと出るようになるそうです。症状の程度に合わせて酸化マグネシウム系のお薬を服薬します。
また、健康な方にはほぼデメリットがありませんが、一部の持病（心臓・腎臓）がある方には禁忌となる場合があるようです。参考：http://www.skincare-univ.com/article/002523/

コントレックスはevianより硬度（ミネラル成分の量）が大きく、便秘が酷くてもすぐに出るようなミネラルウォーターです。正直日本人の口には合いにくいのでオススメしません。

お礼

詳しく説明をして頂きました。
そうですか。
コントレックスは硬度が１５００以上とか。ちょっと怖いですね。

エビアンなどを少しづつ口にする程度が妥当かも知れません。

回答有難うございました。