酸化マグネシウムで水下痢

質問

汚い内容ですみません。
先日便秘気味だった為、市販の酸化マグネシウム(3Aマグネシア)を飲みました。
年に数回程度、便秘が酷い時に飲んでます。
いつもは4錠で効くのですが、今回は改善されにくく感じたので、二日目に5錠服用しました。
そしたら次の日の午前中、水下痢になってしまいました。
痛みや熱などはなく体調は普段通りなので、食あたりではなく酸化マグネシウムの飲みすぎだと思います。

３日前：夜4錠服用
２日前：夜5錠服用
１日前：水下痢(服用せず)
本日朝：水下痢

といった状態です。
飲みすぎた場合、だいたいどのくらい水下痢が続くのでしょうか。
また、下痢状なので、水分はいつもより多く摂った方がいいでしょうか。それとも摂りすぎると余計ゆるくなるでしょうか。
個人差はもちろんあると思いますが、参考までにご存知の方がいらっしゃいましたらお聞きしたいと思います。
よろしくお願いします。

回答No.1

yurayura-ak · ベストアンサー

酸化マグネシウムは下剤ではないので個人差はありますが、３日程で落ち着くかと思います。　
　なるべく腸にやさしい消化の良い食べ物を食べて、水分を多く摂取して過ごして下さい。
　長く続くようであれば整腸剤を服用する事をお勧めします。
　日ごろから便秘がちな様子がうかがわれたのですが、食生活に気をつけて（キャベツやレタス等食物繊維の多い食品を摂取する等）、下剤はなるべく生薬系（副作用が少ないのでお勧めです。）の物が良いと思います。
　お大事に過ごして下さい。

お礼

回答ありがとうございます！
少し不安だったので安心しました。
様子見て、整腸剤も視野に入れてみます。
生理前で特に便秘が酷いときに飲んだりしてたのですが、日頃から食生活など気を付けたいと思います。
分かりやすく親切で詳しいご回答ありがとうございました！