セックスのときの女性のしまりについて

質問

子供が二人います。最近、セックスのときしまりがよくないように思います。
　産後、よくしまりをよくする体操などをしますが・・他になにかしまりをよくする運動なんかあったら教えてください。

回答No.2

kiasama · ベストアンサー

はじめまして、cancan0925さん
kiasama＠医療人です

あくまで医療人の立場としてお答えしますね

鍛えることは可能です
膣の周りの筋肉と肛門の筋肉は連動しています
これを８の字筋と呼びますが、筋肉である以上鍛えることが可能です
方法ですが前述の方がおっしゃっているように、意識を肛門のほうに持っていくというか、閉めたり緩めたりを繰り返すことにより鍛えることができると思われます
何せ筋肉ですから、鍛えていなければ（使用していなければ）当然筋肉としての力は衰えます
たぶん筋肉痛はないと思われるので頑張ってみてはいかがでしょうか？

参考になればよいのですが。

お礼

ありがとうございました。
がんばってみます

回答No.5

takadanobaba3

これはオススメです。
ラブコスメティックという、女性向けの通販サイトで購入しました。
ジャムウ・ハーバルスティックというのですが、
これを何度か膣に入れて使用すると、指を入れるのが痛いくらいに、しまりがよくなります。
しかも、大量に今までのカスみたいなのが出てきました。補助的に使われていてはいかがでしょうか。
１８歳未満のかたがいたら、という場合も考え、
サイトのアドレスを直に載せるはやめます。
検索してみてください＾＾

お礼

ありがとうございました。

回答No.4

noname#8047

体操じゃないですけど、体位次第でかなりしまりがよくなります。
女性が足を閉じたまま寝転がって、足を閉じたまま挿入してみてください。
騎上位の男女を逆にしたかんじです。
女性は足を閉じてる分チカラを入れやすいので意識的にしめることができますし
そもそも足を閉じてるので、しまっているように感じます。
入れにくいし、奥までの挿入感は味わえませんが、
かなりしまったように思えるはずです。

お礼

ありがとうございました。
やってみます。

回答No.3

nirura256

私も二人生んでいますのでゆるいかな？と思い
腹筋を始めました。

朝昼晩と５回くらいから増やしていって
今では50回ずつしてます。

夫には「何か中に仕込んでいるんじゃないの？」と覗かれたりするほどきつくなったようです。

でもやっぱり感じるから自然と締め付けるのであって
意識的に締め付けるのとは感じが違うようです。
体操とかしなくても締まるものだそうですから
もっとご主人に頑張ってもらいたいですね。

お礼

ありがとうございました。
毎日５０回というのは、なかなか難しいですが、がんばってみます。

回答No.1

Caryo_t

お尻の穴をキュッと締める運動なら，
どんなときにでもできますし，
ヒップアップ効果もあります♪
イメージとしては，
お尻の穴で挟んだパチンコ玉を落とさないようにする感じ。

他にも，コンドームに入れた粘土を「締め切る」
という技を特訓することもあるみたいですが，
これは絵的にどうかと。

お礼

ありがとうございました。がんばります