骨の健康に日光浴は関係ないですか。

質問

膝や股関節など普段日光が当たらない部分に
日光を当てると骨の健康面とかで
違いが出てきますか。
上半身だけ日光浴しておけば
日光浴の効果は同じですか。
骨の健康に日光浴は関係ないですか。
私は、夏でも何十年も長ズボンをはいています。

回答No.1

eroero4649

骨を強くするといったらなんといってもカルシウムですが、そのカルシウムの吸収のためにはビタミンDが欠かせません。そのビタミンDを作るのに一番手っ取り早いのが日光浴をすることです。
ビタミンD不足によってなってしまう病気がくる病です。昔の差別的表現を使えばせむしってやつですね。最近は皮膚がんがなんたらかんたらで日光浴が害悪扱いされるので、子供のくる病が増加する傾向にあるそうです。

お礼

回答ありがとうございました。
飲み物や健康食品で摂るのと
違いはあるのでしようか。
違うんだったら両方やったほうがいいですよね。