ジム辞めようかどうか迷ってます。

質問

現在とあるトレーニングジムに3年ほど通っています。
行ける時は月8～10回ほど通ってましたが、最近は仕事の多忙や他に趣味を始めた事もあってなかなか行けません(月0～2回ぐらい)
なので成果も全然上がらず(ベンチは40kgも上がらない)、モチベーションもダダ下がりです。

こんな状態であればもうジムは辞めて、暇がある時に公営体育館を利用する形態に変えた方がいいでしょうか？
一応一通りの基礎トレーニングは教えてもらってますが、正直正しいフォームで出来るかは自信ありません…。

回答No.6

ま ま（@mimomon）

一度辞めてみるもの手だと思いますよ。
またはじめたくなったら入会しなおせばいいと思います。

回答No.5

s_ok0001

目的を明確にしてどんな方法をとるのが一番良いかから考えたほうが良いかと思います。
目的を達成するために、自分にとってやりやすい方法が良いと思います。

回答No.4

ゆのじ（@u-jk49）

ジムとか公営体育館は止めて、宅トレで、膝着きの「修正腕立て伏せ」からどうぞ。

回答No.3

KoalaGold

ジム通いは仕事の一環だと割り切りましょう。

仕事に飽きてきてリフレッシュしたい時にはどうしますか。配置転換や目標を新しく設定したり今までの実績を分析し直したりスケジュールを変えてみたり新企画を取り入れたりしますよね。

仕事は辞められないのは収入のため。ジムをやめないのは継続したカラダ作りのためです。

暇があったら行こうかな、という程度では今まで続けた健康作りの残高も使い切ってしまいいずれはマイナスに転向します。

一ヶ月行かなかったけど大丈夫だったよ、とは残高の減りに気がつかなかっただけです。

ジムで新しいプログラムを組み直してもらってください。もしくは行く時間帯を大きく変えるなど（朝型だったら夕方に変える）して一回思い切り不便さを味わうと、元に戻すだけでもやりやすく感じます。

回答No.2

noname#233747

そもそも、貴方は何故、ジムに通いたいんでしょうか？

痩せたいから？
体力を維持したいから？
魅力的な体作りを目指しているから？

それらの事を踏まえて、貴方が思っている事が
ジムでしか出来ないのか否かを考え、ジムでしか出来ないと言うのであれば
続ければ良いですし、必要ないと思えば辞めれば良いです

私の場合は、会社の健康診断で、メタボリックシンドローム予備軍と診断され
産業医から、何か運動をしなさいと勧められたので、毎日（週末は休みますが）
夕食後に自転車に乗っています

御陰様で、２ヶ月前は77kgだった体重が、昨日の時点で68kgまで落ちました
私の場合は、ダイエット目的と言う事で運動を始めましたが
ジムに行くと言った事は考えませんでした

態々、お金を掛けて行く必要も無いですね
何せ、自転車があれば、町中がジムになるんですから

（もっとも、自転車への投資費用は発生していますが…）

回答No.1

sato7223

休会するか、退会すればいいでしょ。