体調不良の治し方

質問

20代前半の女性です。
ここ1年ほど、原因不明の体調不良が続いています。

倦怠感、息苦しさ、めまい、立ちくらみが酷く、一日中体が重く呼吸が苦しいです。
沢山時間があるにもかかわらず、常に何か用事に追われているような感情になります。
家族が今頃事故に遭ってないか、病気で倒れてないか、と常に不安でたまりません。考えないようにしても気が紛れず、不安からか息が吸えなくなり、めまいがして今度は自分が死ぬのではないかと考えてしまいます。
また無意識に過去（10年以上前から最近のことまで様々）の自分のミスや言動を思い出してしまい、自分を責めてしまいます。
仕事をしていたり遊びにいったりしているときも、突然横揺れ地震のようなめまいが数回起こります。

夜も眠れていますし栄養バランスも考えています、規則正しい生活もしています、思い当たるストレスもなくその他に気になる症状はありません。総合病院にも行きましたし数カ所の病院で検査をしましたが、すべて異常無し。
疲れから起きるものなので安静にするしかない、とのことですが疲れるようなことはしていません。
安静にしていても、上記の症状は深刻化し体も精神的にも辛いです。
同じような症状で改善された方、どのように治されたのか教えてください。

回答No.2

noname#208915

震災の揺れを経験されましたか？
都内はこの間、再び震災4弱になりましたが

震災の後に、揺れてもいないのに
揺れた感じがしたり、元気が出なかったり

地震によるトラウマを感じた方が
沢山いたみたいです。

私は、食事や睡眠などでも
改善しない場合の不調には
お灸やツボ押しをします。

せんねんきゅうのサイトに
不調ごとのツボが出ていたり
ネットでその不調に効くツボも
探せます。

指で押したり、お灸して温めたりして
少し自分で対策してます。
ツボBOOKには、他に気をつけたらよいこと
なども、簡単に書いてあるため

セルフケアにはよいです。

私は薬が苦手だし、サプリも好きではないから
そうしてます。
火を使わないのもあるし
楽しいです。

揺れるのがあまり、ひどい場合
メヌエル氏病などもあるので
それは調べてみてください。

回答No.1

miyukiOKWaveID

こんにちは!!
うちの母も以前、原因不明の体調不良でかかりつけの病院でも問題ない。
総合病院でも問題ない。
でした。

はっきりした診断がつかず、先生の対応も心から話を聞いてくれる感じでもなく、
母の気も滅入ったそうです。

そんなとき、症状から処方される漢方はどうだ？ということになり
地元でも有名な漢方のお店に行きました。

細かな症状や丁寧な問診で
すっかり話も聞いてもらい、

すぐに効くのではなく１ヶ月、２ヶ月
と続けているうちに
あれ？そういえば最近しんどくないな!!っと感じたそうです。

通常の保険適用のところではなかったのでお金はかかりますが
今は元気に過ごしています。
よければご参考になさってください。

よい解決法が見つかるといいですね!!