目標が立てられない

質問

私は、長期目標が立てられないタイプで困っています。

1年間の目標を月ごとに書こうと思ったら、再就職していること、生活が安定していること、ダイエットできてること、などよく分からないことしか思い付かないし具体的にイメージする力もなくてかなり困ってます。

どうしたら年間目標がたてられ、イメージする力もつきますか？

私は想像力がなさすぎて何もできません。

回答No.2

obrigadissimo

とりあえず、
今日&明日の目標をデザインして、
管理&達成して楽しく暮らせる
【癖】をつけてから、来週の目標、
来月の目標というように先の目標を
デザインするようにしませんか。

再就職、生活の安定、ダイエットetc.に
成功するという目標は、ある意味で
難度の高い次元のテーマでは
ないでしょうか。

All the Best.

補足

補足の場で失礼します。

いつも非常事態が多くて再就職とか貯金とかそんなのばかりなんですよね、目標というかやらなきゃいけないことが。

でも、難易度が高いんだと書いてもらえて少し納得というか、普通の人でも難しいんだ、って思ったら気が楽になりました。

毎日、歯磨きして寝る、とか日記を毎日かくとかできそうなことを再開して自分がもっと普通に肩の力をいれずにできることを見いだそうと思います。

回答No.1

KoalaGold

小さい目標の積み重ねでいいと思います。

でも必ず達成できる程度にして習慣にしてしまうのが目的です。

朝6時に起床、歯磨き前に10分間走る、だけでも一週間やったら慣れます。

大きい目標を立てられない人はここから始め、これができない人は大きな目標も達成できません。夢を見ても無理です。