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アロマ 香り ストレス

ストレス 体調不良にいいアロマの香りを教えてください

質問者が選んだベストアンサー

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noname#260418
noname#260418
回答No.1

私が必需品にしているのは クラリセージ(甘く温かみのある香り) ライム(レモンよりフレッシュ) ティートリー (すっきりとした香り) パチョリ(オリエンタルな木のような香り) ゼラニウム(甘くどっしりとした香り『生活の木』 から出ているゼラニウムがおすすめです。 ローズの代用としてつかわれています) パルマローザ(これもフローラル系の重い香り) です。疲れたときに強めのフローラル系は 疲れをとってくれるので。 NAGOMI PUREエッセンシャルオイル　お試しセット【AEAJ認定精油】【アロマオイル】 (リラックス) http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B00SXM4972/ref=mp_s_a_1_1?qid=1434407614&sr=8-1&pi=SY200_QL40&keywords=%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%9E%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB&dpPl=1&dpID=515vFXT4wRL&ref=plSrch (この中から好きな香りを見つけるのもいいです) あとは最初からブレンドされた香りもおすすめです。 美健 デイリーアロマブレンドオイル ハッピー 5.5ml(こちらは柑橘系でいい香りです) http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B000TKDJOK/ref=pd_aw_sbs_121_8?refRID=000Q4YJWBBVFV46PCD4E 美健 デイリーアロマブレンドオイル スリーピング 5.5ml http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B000TKDJPO/ref=mp_s_a_1_7?qid=1434407708&sr=8-7&pi=AC_SX110_SY165_QL70&keywords=%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%9E%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%83%96%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%89&dpPl=1&dpID=51AfKd8Y6SL&ref=plSrch 美健 デイリーアロマブレンドオイル ラバーズ 5.5ml(ラバーズと記載されてますがいい香りです) http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B000TKDJOA/ref=pd_aw_sim_121_2?refRID=05B0JY8QKVABC7C16BM9 美健 デイリーアロマブレンドオイル ビューティー 5.5ml http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B000TKDJO0/ref=pd_aw_sim_121_1?refRID=0A26QWVHB2A7JKDQ0VQP 美健 デイリーアロマブレンドオイル リフレッシュ 5.5ml http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B000TKDJPE/ref=pd_aw_sbs_121_2?refRID=0APTS9D25E03XTBCSHWC あと他のメーカーからもブレンドオイルが出ていますが、 全部無難な香りなので。 高くなりますが、ローズ、柚子やヒノキ、ヒバなど もおすすめです。 こちらは良さそうなので。 タン エッセンシャルオイルAW(Aromatic Wood) 10ml http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B0079DT7DC/ref=mp_s_a_1_4?qid=1434408716&sr=8-4&pi=AC_SX110_SY165_QL70&keywords=%E3%82%BF%E3%83%B3&dpPl=1&dpID=41DkjAuikPL&ref=plSrch 他にも香りを楽しむだけでは なく、マッサージオイルとしても つかったり、お風呂に垂らしたり、 お湯をはった洗面器に垂らしてタオルを浸して 顔全体をつつんだりも香りを楽しめます。 民間療法なのですが、香りを 楽しみたい、癒されたいということなら 参考になれば幸いです。 香りの種類を画像で添付しておきます。

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その他の回答 (5)

  • kta10may
  • ベストアンサー率34% (13/38)
回答No.6

サンダルウッド（白檀）はいかがでしょう？ 参考URLを是非ご覧ください。

参考URL：
http://www.gosetsumei.com/sandalwood.html
  • sparkle719
  • ベストアンサー率12% (370/2997)
回答No.5

私はすぐイライラしてしまいますが、そういうときはラベンダーがいいとお店の人が言ってたので寝る前はラベンダーの香りをかいでから寝ます。

回答No.4

http://aroma-guide.net/nayami/stress.php こういったサイトがありますよ。

noname#230252
noname#230252
回答No.3

最近、百貨店などにもお店が入っていますので、そこでお気に入りの香りを見つけてみてはいかがでしょうか。 （人によって、またそのときによって、必要な香りは変わります） 個人的には、 ☆気分をリフレッシュしたいとき＝レモン ☆考えすぎのとき＝ラベンダー ☆癒されたいとき＝ベルガモット（アールグレイの香り） ☆優しい気持ちになりたいとき＝ローズ ☆森林浴をしたいとき＝ひのき などがオススメ。 良い香りを嗅いで、深呼吸してみてくださいね♪ （合わない香りもありますので、あくまで自分の好みで選びましょう＾＾）

  • 19memory
  • ベストアンサー率33% (1/3)
回答No.2

オススメは、気持ちをリラックスさせるイランイラン、ラベンダーです。 スッキリさせたい時はオレンジや柑橘系が良いと思います。 私はイランイランが特に好きで、こちらはストレスを感じた時香るとすごくリラックスできます。

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