勇気を出すにはどうしたらいいでしょうか？

質問

自分が臆病で悩んでいます。

私は毒親の元で育ち、家庭の事情で幼稚園や学校に全く通うことなく、同世代の子供たちとの関わりをほとんど持たないまま大人になってしまいました。

現在は大学に通っていますが、あまり他人と親しくなることができなかったり人間関係で失敗することが非常に多いです。普段は自分はスタートが遅かったのだし、失敗を繰り返して学んでいくしかないと割りきっていますが、ときどき精神的な体力が底を尽きたかのように、涙がとめどなく溢れ、そして人前に出ることが怖くなってしまうのです。

その中で、少しでも人生経験を積もうと、なんとか勇気を出してアルバイトの面接に行ったのですが、研修で他の人に比べて人付き合いや体力面などの能力が低いことから、人格や趣向までひどく批判されてしまいました。

このままではいけない、少しでも多く前進しなければ、と酷く焦りが募る中、
他人にいつも自分を受け入れてもらえないことの恐怖が脳内を支配し、足がすくんでしまう状況が以前より酷くなってしまいました。

大変情けないことですが、このような時でももう一度勇気を出し、立ち直る方法を教えて頂けると幸いです。

よろしくお願いします。

回答No.5

qwe2010

私も、その年齢の頃悩んでいました。
他人との付き合いをするための、知識が乏しいので、何を話して良いのか全く判らないのです。
友人とは、一緒にいても聞き役、女性に至っては、全く判らない状態でした。

家庭で、親、兄弟と話すことがなかったのが原因でしょう。
本を読むこともなかったですし。

あなたに必用なのは、いろんな知識です。
本を読んだり、いろんな事に興味を持ったり。
体力がないのなら、身体を動かせ、体力をつけることをしましょう。

判らないから、苦しみ悩むのです。
知識が身につくにつれ、悩むことはなくなります。

勇気、とてつもなく大きな物だと思っていましたが、そうではないのです。
一歩、足を前に進めるだけなのです。
頭の中でだけ、考えているから悩むのです。
足を進めていけば、目の前にあった大きな壁は消えて無くなります。
何でもやってみてください。

お礼

回答ありがとうございます!!

qwe2010さんが昔経験された悩み…わたしも大変共感致します！
私は女性なのですが、同性のはずの他の女性のことがなぜか私もよくわかりません…
むしろ男性の方のほうがスムーズに話が進むことが多いので
余計に自分の居場所がないようなよくわからない雰囲気に包まれてしまいます。

なにか原因があるのでしょうね。それを理解するには、確かに知識が必要なのかもしれません！
最後の言葉は、なんだか後押しされているようなあたたかさが、深く胸に染み渡りました。
だんだんと、元気が湧いてきそうです。

ありがとうございます

回答No.4

onoe

あなたが一番得意とする事、やっていて一番楽しい事をやれば・・・

人間関係で悩むなら一人で取り組む仕事だってたくさんあるよ。
人間は何か目標を持って取り組めば何とかなるものさ。

就いた仕事をやり抜こう、大学は卒業しなきゃ、人間関係は良好に、世間体が大切・・・なんて誤った概念で生きて行こうとするから悩むんだよ。
他人や親のいう事や文句をまともにきいていちゃだめだ。

今のあなたの目標と照らし合わせてあなたが一番得意とする事、やっていて一番楽しい事をやれば・・・

ホステスさんだって掃除婦さんだって働いていれば飯は食っていけるさ。
飯を食いつないでいる間に、生きていて矛盾点やおかしいと思うことを追及し、世の中を勉強して、困った時の対抗手段や失敗しない方法を身につければいいじゃん。

上手くいかなかっすぐに辞めて、も一回スタートからやり直せばいいじゃん。
とにかく自分がいいと思うこと正しいと思う事をやりぬけばいいさ。

お礼

回答ありがとうございます!!

そうですね、確かに苦手な分野を正面突破しようとがむしゃらに走る必要はないのかもしれません。
自分が生きていくための近道を探すのも、とてもわかりやすい手段ですね。
onoeさんのおかげで、視野がとても広まりました！
色々な方法を検討していきたいと思います。

ありがとうございました

回答No.3

KoalaGold

できない事ではなくできる事を紙に書き出し、自分を的確に判断する。

すると自分の長所が見えてきて、まんざらでもないと思えます。

まずは自分に自分を知ってもらい、満足し、不安を消すところから。

最近の「日本」の自画自賛番組はへたれた自分を元気付けてやる気を出させるのと同じです。

自分でできないと思い込んでしまっている思い込みを払拭しなければ前に進めません。

無知な人の方があっけらかんといろんな事に挑戦するのを見た事ありませんか。

お礼

回答ありがとうございます!!

自分にできることをできると言い張るには、ある程度の決断力のようなものが必要かもしれませんね。

考えてみれば、それが欠けているからこそ不安になってしまうのかもしれません。
KoalaGoldさんのご助言のおかげで、なんだかとても大きなことに気がつけた気がします！

私も、色々なことに堂々と挑戦できるようになりたいです!!
そのためにまず紙に書き出すことから、やってみますね。

ありがとうございました

回答No.2

momiji3blue

人付き合いのスキルを職場の同僚たちから学びとり、
体力面はジムに行ったり、ランニングしたりして強化していき、
少しでも早く周りに追い付けるといいですね。
失敗するのは怖いですが、失敗を恐れて行動せずにいると成長出来ません。
初めは辛いけど、どんどん失敗して失敗から学び、次に活かす…。
弱気になった時は毒親のことを思い出し、毒親のせいで俺の人生を駄目にされてたまるか！とモチベーション上げるのはどうでしょう？

お礼

回答ありがとうございます!!

なるほど、そうやってひとつひとつスキルアップしていけばいいのですね！

おっしゃるとおり、今までも何度も失敗の連続です。あまりにもそれが一体何度の失敗までが許されるものなのだろうと不安になってきてしまいます…。

ですがやはり、それを繰り返すしかないのですよね。momiji3blueさんの優しいお言葉に少し慰められ、なんだか元気が出てきました。

本当にありがとうございます

回答No.1

noname#208282

あきらめるのも手です。
人とあまり関わんない仕事を選べばいい。

経験不足というのも確かにあります。
ですが、才能もあります。
昔から人と関わるのが好きで友人多い人もいます。
そういう人は人とたくさん関わるから経験も多くなる。

あなたが努力と感じる苦行を小学生くらいでラクにクリアする人もいます。
クラスで友人多い人を見れば明らかでしょう。

ですが、そういう人はひとりで何かに集中するのが苦手だったりします。
あなたにも何らかの才能はあります。

苦手なことをやるより自分の才能を発掘したほうがいいです。
とりあえず３日坊主でいいからいろいろやってみましょう。
他人に自分の長所を聞くのも有効です。

才能見つけるのは難しいけど、一度見つけてしまえば、後はそれをやるだけです。
努力とも感じなくなります。

お礼

回答ありがとうございます。

大学にはクラスがないので、皆さんの幼少時代(小学生時代)が、どのようなものだったのかも、私には今一つわかりませんが、
確かに元々苦手だということもあるかもしれませんね。

諦める、それもベターなひとつの手立てかもしれません！
新しい道の選択のしかたを教えていただき、大変ためになりました。ありがとうございます！！

私自身は人と関わることは、まだうまくできませんが、嫌いなことではありません。むしろ好きな方だと思うので、できればうまく人と関われるようになりたいと思っています。ですから、皆さんの回答を元に、もう少し試行錯誤してみますね。

その上で、phoenixevilさんのおっしゃるように、自分の長所をのばすことも、検討してみたいと思います！！ありがとうございました！