歯石がたまりにくい歯の磨き方

質問

歯石がたまりにやすいです。
歯ブラシを使った歯石がたまりにくい歯の磨き方があれば教えてください。

回答No.2

manmanmann

一言でいうと、一本ずつ磨く！というのを意識したほうがいいですよ。
あまりごしごし強くこすらず、少しずつ15分くらいかけて磨きます。

回答No.1

citytombi

どんな磨き方をしても、歯ブラシだけでは限界があります。
磨き残しや磨けない箇所がどうしても出てきます。
普段の歯ブラシに加えて、歯間ブラシやフロス、プラウトなどを併用して行えばいいと思います。
俗に「３，３，３」と言いますが、毎食後３回、３分以内に、３分以上磨くことが大事です。

加えて、定期的に歯科に行って、クリーニングしてもらうことも必要です。
そこではデンタルチェックもしてくれますから、磨けていない箇所の指摘や磨き方の指導もしてくれます。