閉所恐怖症がひどくなった

質問

元々閉所恐怖症の気はあったのですが、先日、車の中に一人で運転手を待っていたときに、とんでもなく恐怖を感じました。

私は車の免許を持っておらず、自分で乗らないので、車の仕組みがわからなかったのですが。。。

運転手がちょっと待っててと車のキーをはずしてドアを閉めて出ていきました、キーがささっていないのでよく考えれば分かることですが、何となく窓を開けようと思い窓のボタン？を押すと車のキーがささっていないので、窓は開きませんでした、その時に急にパニックになり、とんでもなく恐怖を感じたのです。

車の仕組みがわからないので聞きたいのですが、車のドアはキーが刺さっていなくても内側から開ければ出ることは可能ですか？
パニックになりすぎて動くことが出来なくなり、外から他の人がたまたまドアを開けるまで閉じ込められたという恐怖でいっぱいになっていました、その出来事があってから、会社のエレベーターや朝のラッシュ時の電車も今まではなんとも思ってなかったのに、胸の部分がぐっとなってしまいます。このまま出られなくなったら！？！？！！となります。

閉所恐怖症が悪化したのでしょうか？
以前に戻れますか？

回答No.3

smi2270 · ベストアンサー

友人・家族に協力してもらい

車の中で少しの時間一人になる エレベーターに一緒に乗ってもらう（近所のスーパー）

それを繰り返し「此処は安全な場所なんだ」と感じるようになれば大丈夫ですよ。

私はパニック障害で 駅にも行けず 電車なんて乗れませんでしたが

毎日 駅のホームで時間を潰し 慣れてきたら 電車に乗る練習をして今では乗れますから。

ただ 乗るまでは何本も何本も 電車を見送りました・・・ 恐怖心のほうが強かったんです。

ですが「この場所は安全！」と思えるようになれば 大丈夫ですから 力を借りて

その「環境」に慣れるようにしてくださいね。 無理はせずに しんどくなったり

しんどくなりそうなら その場から離れて下さいね 余計に恐怖心が強くなるといけないので。

回答No.2

hamazo2004

窓は電動の場合開きません。ドアはキーのあるなしに限らず開きますが、タイプによっては、運転手側ですべてのドアをロックできます。これは万一誤まって開かないようにすると言う理由があります。

エレベーターならともかく、車のように道路上にあって外が見える状況で閉所恐怖症は少し気にしすぎかもしれませんが、免許証がなくても今度運転手側で構造を確認して見てください。少し安心するかもしれません。

最近の車は便利さと静粛性を追求するあまり万一の際の脱出方法に配慮されていない気がします。この点あなたの気付いたことは正しいことです。

回答No.1

kaitara1

あなたに限らず人は誰でも自分の体からは脱出できません。