外の気温が１８から２０度になると体調が酷いです。

質問

２０代前半の女です。
外の気温が１８から２０度になると外に出てすぐ気持ち悪くなり
フラフラ、ボヤボヤ暑さで頭痛になり、近所のスーパーやコンビニに買い物に行くのが
ダメなぐらい体調が悪くなります。

汗をかくまで体が暑さに耐えられないので夏は汗をかいたことが数年ありません。
外にでて倒れる寸前になってしまうんです。

筋肉の酷い脱力感を感じます。

ずっと汗をかいてないとかやばいですよね？

お医者さんに相談しましたが　しょうがないね。
無理しないことだよといわれました。

どうしたらいいでしょうか？

回答おねがいします。

回答No.6

syufudaze

animarumaruさん
はじめまして。

暑さに耐えられなくなり
頭痛や筋肉の脱力感、
とても辛いものと思います。

この症状は昔からなのでしょうか？
冬などは
汗をかくことはあるんでしょうか？

確かに汗をかかないと、
体は放熱できずに
熱中症などを起こしやすくなります。

また、汗には老廃物を出す機能もあるので
体に毒素が溜まりやすくなります。

１つの解決策としては、
暑さ・もしくは湿度に慣れることだと
思います。

低体温だったり
冷たいものや冷房で体を冷やすことを
習慣にしてしまうと
汗をかく能力が低下してしまいます。

はじめは低い温度の足湯を行い
少しずつ温度を上げていくことを
お勧めします、

徐々に慣れて、汗が出るようになったら
温浴や軽い運動などで汗をかくように
するのがよいかと思います。

もしくは、無汗症などの
甲状腺の病気の可能性があるので
その治療を行うことも
お勧めします。

甲状腺疾患は女性に多く、
喉の腫れ・眼球突出・頻脈・体重減少・
微熱・振るえ・精神疾患
など色々な症状があります。

内分泌内科などで
甲状腺ホルモンの検査をすると
わかります。

以上、これらの情報が
animarumaruさんのお役に立てれば
幸いです。

お大事に。

回答No.5

ootemon

＞外の気温が１８から２０度
こう正確にいうということはその気温を意識して過剰反応して思い込んでるから
体調がひどくなると思い込んでるんでしょう。
気温みなかったらたぶん大丈夫ですよ。

回答No.4

noname#208232

足湯でいいのでしばらく続けられてはと思います。
20代前半でそのままの体調が続くはマズイですよね。
本当は半身浴が良いと思いますが
倒れると危ないですからペットボトル水飲みながら
足湯して汗かいておいた方がいいと思います。

回答No.3

kamikami30

医者の言う通りにしたら良いと思います。

その医者の診断に不満があれば、別の病院に行くと良いです。

回答No.2

tarutosan

あまり詳しくないのですが、無汗症ではないでしょうか。
先日テレビでその病気をもった方の紹介をしていました。
歩けない位筋力が落ちたと言っていました。
室内の生活でも普通そこまでは体力は落ちませんので、質問者さんに近いように思います。
ちなみにその方はその後病状が軽減し、マラソンに出られるまでになっていました。

回答No.1

新鮮な シーチキン（@hinomoto1104）

お医者様にそう言われたのなら体質なのでしょう。
低血圧の症状はありませんか？
涼しい場所で新陳代謝を高めるトレーニングはいかがでしょうか。
ふらふらとするのは血のめぐりが悪くなったり、酸素が行き渡らなくなってくる等して起こりますので、呼吸法なども少しは効果があるかもしれません。
何にせよ、道端で倒れてお怪我をなさらないようお気をつけください。