精神的なものからくる体の痛み

質問

「死」や「病気」が極端に怖いです。

些細な体の異常でも
真っ先に「がん」を疑ってしまいます。

自覚症状をネットで調べたところ
心気症の疑いがあると言うことを知って
少し落ち着いたのですが、
やっぱり夜になると怖くなります。

酷いときには呼吸の仕方がわからなくなったり、心臓の音を聞かないと落ち着けません...

TVでよく観る「骨肉腫」やその他の大きな病気も、番組のあとに必ず自分もこの病気なんじゃないかと考えてしまいます...

本当に毎日がストレスの連続です...

なので少しでも不安を除くために
質問させてもらいます。

頭痛/たまに胸が痛む/胃痛/間接の痛み
たまに首の寒気/心臓がバクバク/目の痛み

これらは精神的なものからくる症状ですか？

スマホ操作や長時間椅子に座っているのでその症状も入っているかもしれません。

自律神経失調症の症状とも重なる部分があるのですが いまいち安心できません。

メンタルが弱くて同じ症状のある方はおられますか？
また、精神病を克服された方はおられますか？

(質問日現在で心療内科の方にメール相談をしていてお返事待ちです)

よければ回答お願い致しますm(_ _)m

回答No.6

d194456

心療内科の方から、安心できる答えが帰って来ると好いですね。
昔ＴＶでも放送していましたが、ガンも精神の持ち方次第で、大きくなったり、消えたりするものです。
胃がんなどは自由にできると言っていたご婦人が話をしていましたね。

このメンタルの病気でも、人の身体に張り巡らしてある、神経系やホルモン系、免疫系が皆お互いに影響し合っています。
あなたが書かれた症状は、どれもが精神的なものから出てくる症状ですよ。

顕微鏡が開発され、いろいろな病気の細菌が見つけられたころに、「細菌に感染したからと言って、これらにかかるのではない。これら最近に負けるような体を持つからこれらにかかるのだ。」と言った高名な医者がいました。その先生のもとで学んだ日本人が、ビタミンや酵素をを発見して、多くの病気から解放されたことは有名ですよ。

現在においても、ガンに負けない第一の方法は、免疫力を高めることです。
残りの寿命が３か月だと宣告された人も、免疫力を高めることで、２年半は生きていました。
その免疫を高める方法は、ポジティブに生きることです。
心配性では免疫の力も弱いものになってしまいます。悲しみや怒りも免疫力を弱めてしまいます。
怒りや憎しみは、自分自身を傷つける作用を持っていますので、痛みは体中に出て来ますよ。
心臓も心の働き次第で、強くなったり、弱まったりする代表的臓器です。

笑い声が、免疫を高めてくれます。
人と会話して、笑い声が出てくるようにしたら、どんな病気にも負けたりしないですよ。

回答No.5

mimazoku_2

基本的に前屈（まえかがみ）みの姿勢の時間が多くありませんか？
長時間、前屈みになると、クビの後ろの筋肉が凝ってしまい、クビ周辺が痛みます。
それは肩こりになって現われ、頭部につながる筋肉を凝らせると、筋緊張性頭痛という熱を伴わない痛みがあります。
痛む場所としては、後頭部周辺とか、側頭部、ひどいと嗚咽（おえつ：吐き戻す行為）を引き起こします。
また、呼吸うんぬんに付いてもゴリラのような姿勢、まえかがみ＋両肩が前方で閉じる方向の姿勢が長時間続くと、呼吸も苦しいよ。

で、ストレッチを１つ。
（１）まずは、椅子に座るか、ベッド等に座りましょう。
（２）座った姿勢で、両腕を駆け足の状態にする。
（３）次に両肘を後ろに反らし、背中の部分で両肘をくっつけるイメージで更に反らせます。
（４）胸を突き出し、やや大きめの呼吸をします。
（５）息を吸って、２～３秒間、そのまま。
（６）息を吐き出して、運動を解除する。

これを数回してみましょう。
ついでに背中も反らすといいですよ。

回答No.4

noname#244462

おそらく精神的なものだとは思いますが・・・心気症、自律神経失調症、病名は色々ありますが、個人的には症状の出方が違うだけで根本的なものは同じだと考えてます。

重篤な病気ではないか？と考えてしまうのは生きてく上で必要な事なんですね。それをことさら気にしてしまうからストレスになります。

森田療法が得意としている分野です。サイトや本で確認してみてください。薬なんか要りません。精神疾患は物事の考え方、捉え方がすべてです。それを是正出来れば簡単に治ります。

回答No.3

177019

私は医師ではありませんが、「不安神経症」の傾向が強く感じられます。私の分かる限り一つ一つ説明しますが、「がん」については貴方の両親とか親族にがんになられた方はいますか？いなければ貴方がガンになる事はありません。又親族にガンの方がいたとしても早期発見、治療すれば治る病気です。「骨肉腫」もガンの部類だと思いますが、誰でもそう簡単になる病気ではありません。「頭痛。・・・・」は殆ど貴方の気持ち「病は気から」と言われるように、精神というより気持ちの問題です。スマホを長時間やっている事も原因でしょう。貴方の場合は、精神病よりももっと軽い段階ですから、素直に医師の指示に従って治療すれば症状は改善されるでしょう。なお、「精神病」は完治しません。一生涯薬を飲まなくてはなりません。

回答No.2

noname#206834

昔ストレスで腸が常に張っていて痛いときがあって

これは「癌だな」って確信したことがある。

そんで内視鏡検査を受けました。
自分の腸のあまりの綺麗さにびっくりするとともに
何の問題も無いと言われ、

癌なんてそうかんたんにならないなと思った。

次の日から腸の痛みは消えました。

回答No.1

新鮮な シーチキン（@hinomoto1104）

精神的な苦痛が体に現れる事はあります。
現れる場所は様々なようです。
どうしても心配であれば人間ドックと精神科への通院をオススメします。
検査に異常がなければ安心できますし、過度に心配してしまう事を和らげる方法を聞けると思います。
ちなみに直接お会いして聞く方が、スマホの画面とにらめっこするよりも効果があると思います。
症状は異なりますが、私もスマホで相談より通院して良かったと思ってるのでお金は少しかかりますがオススメします。