疲れてしまいました

質問

私は自分に自分はポジティブ！ポジティブ！といい聞かせて辛い時こそ笑顔でって無理やり頑張ってきました。
父親からのモラハラ、暴力、旦那の金銭問題などいろんなことがあった人生だったんでやってきました。

たまに急に生きてるのが辛くなったり
自分に自信が無くなったり、涙が勝手に出てきたり気分の沈みが激しくて辛いです。

精神的な病気でしょうか？
でも持病もあったりでこれ以上薬を増やしたくない気持ちがあります。
鬱なのか…
不安障害？何かしらの病気か…ただの性格か…。

ただ自殺未遂は中学から二十代前半まで三回。二十代は死ぬ一歩手前のみんざい自殺未遂でした。過呼吸持ちです。

娘も居るし娘に泣いている姿をみせないようにいつも無理やり笑顔で、でも最近は娘の前でも泣いてしまい
娘に心配かけてダメな母だなと余計辛いです
母子家庭で母と二人で父親にやられてきて、支えあった人生でした。
最近は実母が死んだら生きて行けないと不安になり涙して過呼吸になりかけたり
最近メンタルがおかしいです。
病気なんでしょうか

辛いです
病院行ったほうがいいのでしょうか？

回答No.3

microanswer0 · ベストアンサー

勝手ながら推察するに、年齢的にいろいろなことを直視しなければならない時期に来ていて、持ち前の責任感の強さから漠然とストレスを感じているのではないかと思います。

　誰の前でも泣いていいと思います。
　涙が出るのは弱いからではなく、涙が出るまで頑張っている証拠だと思います。

　心配だったら病院に行ってみるのもありです。
　それで治るのものならラッキーでしょう。

お礼

回答ありがとうございます。誰の前でも泣いてもいいって言われて凄く嬉しいです。

娘が心配するから泣かないように頑張ってるのが正直辛いんで

温かい言葉救われました。ありがとうございました。

回答No.4

Mokuzo100nenn

１．借金をしない
２．1日7.5時間の睡眠をとる
３．朝は6時前に起床する
４．日に、3回食事をし、間食を止める。
５．日に、5回は「ありがとう」と口に出して言う。
６．日に、１回は、人様の手助けをする。
７．辛い時には仏教の坊主（ただし、肉食妻帯を断った本物の坊主）の説教を聞く。

これら7つの行いを実践すれば、感謝しながら幸せな人生を送れるようになります。
騙されたと思って、一度、実践してみてください。

お礼

回答ありがとうございます。
１は旦那なんでそれもストレスが凄いんで持病を抱えてます。
他は出来るだけしてみます。ありがとうございました

回答No.2

pon0701

今後　貴方に何かあった時
娘さんはどうされるつもりですか？
娘さんの前で泣く泣かないどころじゃなく
娘さん自身が本当に辛い境遇に立たせる
事になりますよ。

病気？病院に行った方が？
って思うなら行ってください。
病院に行き何らかの事がハッキリすれば
少なくても今よりは心が晴れるのでは？

貴方自身の為だけじゃなく
娘さんの為に行動してください。

お礼

回答ありがとうございます。
娘の為にと思っている自分も居て何をしてるんだろうって思います。
ただ、それさえもあぁ辛いって思ってしまう時があります。

大好きな娘に心配かけないようにします

回答No.1

weavaest

病院に行こうか悩むぐらいなら、行ったほうが良いと思います。

質問者様に何があったのかは分かりませんし、この質問文の内容も客観性がないので、誰にも判断できませんよね。
健康な状態であれば、病院に行こうか悩むことはそうないと思います。

お礼

回答ありがとうございます。調べてみます