毎日きのこは大丈夫？

質問

免疫がつく、体に良いとの記事を見たので毎日きのこを食べたいと思っています。
食べ過ぎたらよくないということはありますか？

回答No.2

noname#213477 · ベストアンサー

別の質問で見ましたが、花粉症とのことなので

まず耳鼻科にかかり、花粉症対策をきちんと教わることが良いと思います。
免疫強化にキノコ、はよく聞きますが、バランスを取ることが一番良いです。毎日１品キノコ料理があるのは良いと思いますが、キノコだけで免疫強化にはなりません。
体を整えるのに野菜からの栄養も必要だし、
体力を保つために、穀物や動物性タンパク質も必要です。
そして何よりも、きちんとした時間眠らなければなりません。

何かひとつだけで済むということではなく、
今から毎日の生活週間を見直しておくと、花粉の頃までには免疫力が上がるかも知れません。

ただ、花粉症って、アレルギーでなるんでしょうか？
食物アレルギーや薬品アレルギーの事しか知らないので分からないこともあるのですが、
アレルギーだとすれば、アレルゲンを体に入れないことが第一ではないでしょうか？

お礼

何事もバランスよくということですねー。ありがとうございます

回答No.4

toshiko_h

繊維が多いので、食べ過ぎるとお腹をこわすと思います。毎日適量摂るなら問題ないのでは。

お礼

え、おなかを壊すんですか！？　気をつけますｗ　ありがとうございます

回答No.3

deepdiver555

毎日きのこを食べても別に問題は起こらないと思いますが、それは他の食品もバランス良く摂取しているという前提です。
過ぎたるは猶及ばざるが如しと言います。
なんでも食べすぎやりすぎは良くないと思いますよ。

お礼

食べすぎはやっぱりだめですか・・・ありがとうございます

回答No.1

manmanmann

何でも食べすぎ、偏りすぎはよくないです。
毎日食べてもいいとおもいますが、全体的な栄養バランスはきちんと考慮してください。

お礼

たしかに偏りはだめですね。ありがとうございます