ベストアンサー 花粉症持ちの運動 2015/02/16 12:36 春ごろからダイエットで体を動かしたいのですが、花粉症持ちです。 あまり呼吸が激しくなる運動だと、花粉症が悪化します。花粉症持ちでもできるダイエット用の運動はありますか？ みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー dogs_cats ベストアンサー率38% (278/717) 2015/02/16 13:01 回答No.1 自宅には空気洗浄器を購入されてると思いますが、自宅でも花粉症の症状が酷いんでしょうか？ 自宅では症状が出来ないのであれば、簡単なのは踏み台昇降が自宅で気楽に出来る有酸素運動だと思います。 最近は糖質制限ダイエットが流行っているようですね。肥満体質ではないのですが若い頃より結婚後重数キロ体重が増加した時に、１年半夕食に炭水化物を抜いてダイエットしました。当然運動と併用すべき事だと思います。 質問者 お礼 2015/02/16 15:49 食事制限と運動を併用しないと健康的には痩せないですよね。たしかに空気清浄機のある部屋でやればいいですね。踏み台昇降はそれほどスペースもとりませんし。参考になりました 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 1 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスダイエット・運動 関連するQ&A 花粉症？ 毎年花粉症で、冬も春も秋もクシャミ鼻水、止まりません。 今朝は、花粉が入らないように、ティッシュを鼻の穴に詰めていたのに、クシャミや鼻水や涙が止まりません。 口呼吸なので、花粉はそこから入るのでしょうか？？？ なんとも変な格好で、変な質問をすみません。 マラソン中に花粉症が出ない理由が知りたい こんにちは。花粉症について質問させてください。 私はかなりひどい花粉症で、この時期は半ばあきらめきって春の到来を体全体で感じているのですが、 先日マラソンを走っている最中は嘘のように花粉症がおさまりました。 完走してからしばらくするとまた発症したのですが、マラソンと花粉症って何らかの関連があるのでしょうか？ マラソン中は口と鼻を全部つかって激しく呼吸をしているため、鼻がつまる余裕がなかったのかなぁ、とぼんやり考えていますが、 出来れば医学的な説得力のある理由がわかればうれしいです。 花粉症？？？？？ 鼻水がひどいです。。 かんでもかんでも鼻水が垂れてきます・・・。 朝はのどが痛かったので、風邪かと思い、風邪薬を飲みましたが、鼻水は悪化しています。 鼻が詰まって、口呼吸しているせいか、すごく息苦しいです。 頭もボーっとしています。熱っぽいような気もします。 今の時期、ヒノキ花粉が飛んでいると、周りは話しています。 まだ、耳鼻科にはかかっていませんので、分かりませんが・・・ これは花粉症の疑いありますか？？ 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは？ OKWAVE コラム にがりが花粉症に効く？ 去年の猛暑が原因で花粉が酷い時期となりましたが。 花粉症でお悩みの時期でありますが、私はにがりを飲んでいたら花粉症の症状を抑えることが出来ている様なんです。 元々、花粉症を抑える目的で飲んでいたわけではないのですが。去年くらいの春頃に、にがりを水に加えて飲んでいたのですが、周囲の人は皆花粉症で悩んでいたのに、私だけ平気でした。 それ以来、春頃にはにがりを飲んで花粉症防止をしているのです。 ただ、あんまり飲みすぎるの下痢になりやすくなるので注意も必要なのですが。 にがりに限らずとも、昆布やワカメでもいいのかもしれません。 それで疑問に思ったわけなのですが、にがりが花粉症を治す効果なんてあるんでしょうか？ 夏の花粉症 私は春とこの時期(8月半ばから1ヶ月位)に花粉症の症状がでます。 春は分かるのですが、8月半ば頃から飛ぶ花粉は何があるのでしょうか？ イネが可能性としては高いと思いますが7月から8月初頭は全く問題ないですし、ブタクサは秋からですし… 座っている時でもできる運動・正しい運動の仕方 最近デスク仕事が長くなり身体の肉が気になり始めました、 長く歩く事は仕事へ出勤する時間ぐらいです。 お腹の肉を電気でブルブル動かすダイエットベルトがあるのですがどうも肌が痛くてあまり使いたくないです。 有酸素運動などが効果がいいと聞くのですがどうもやり方が間違っているのか深呼吸を何度もしていると頭がぼーっとしてきます。息を吸いすぎ・はきすぎなのでしょうか。 そこで正しい有酸素運動の仕方と、座りながらでもできる運動。 そして出勤時間も活用したいので運動になる歩き方などを教えてもらいたいです。 他にもオススメの運動などがありましたら是非教えていただきたいです！ どうぞ宜しくお願いいたします！ これは花粉症ではない！と言い張っていたら？ 花粉症なのに「これは花粉症ではない！」と言い張って、適切な対応をしなかったら、アレルギーとしての症状は悪化するのでしょうか？ 観念して花粉症の薬を飲んで症状が軽くなる、飲まないから悪化する、ということではなく、そもそもの状態のことです。 例えば、早く花粉症の治療を始めるたら鼻水だけですんでいたのに、ずるずると治療開始を遅らせてしまったせいで、目や皮膚のかゆみまでデフォルトになってしまう、とか、スギだけですんでいたのがヒノキやブタクサまでアレルギー反応が出るようになってしまうとか、ということです。 花粉症でしょうか この時期になって、鼻水とくしゃみがとまらず、目がかゆくて仕方がありません。 同じような方いらっしゃいますか。 私は、春の花粉症で悩まされているのですが、11月のこの時期に春の花粉症のような症状が出るのは初めてです。これは、花粉症なのでしょうか、風邪なのでしょうか。多分、熱やせきなどがないので、花粉症ではないと思うのですが。 どなたか今この時期に同じような感じで悩んでいらっしゃる方がおりましたら、どのように対処をされているのか、教えてください。 春旅行！（花粉の少ない場所） 春（４月ごろ）に国内旅行を考えていますが、重度の花粉症です。。。 花粉が少なく、春旅行で楽しめる場所というのはどのあたりでしょうか？ とても不安です。日々運動をしているのに、ある日突然、軽い運動をしただけ とても不安です。日々運動をしているのに、ある日突然、軽い運動をしただけで激しい息切れ、呼吸がとても苦しく吐きそなほど気分が悪く、立っていられない状態になりました。 私は小さい頃からダンスをしていて、今は先生をしています。２５歳です。 息切れするなんて考えられないような軽い動きで上記のような症状が起こり、運動不足でも特別太ったわけでもないので、一体どうしてしまったのかとても不安です。 ３週間程前にも同じ症状が起こり、次の日に病院へ行き胸の音を聞いてもらったりレントゲンをとってもらいましたが、問題はないと言われました。 その頃花粉がひどく、鼻であまり呼吸ができていなかったせいかなと思い、お医者さんにも 鼻づまりなどに効くお薬をもらっただけでした。 それからは激しい息切れもなく、普段通りだったのですっかり忘れていましたが、昨日また起こり、原因が何なのか分からなく心配です・・・。 今日はまだ踊ってないので分かりませんが、なんとなく常に呼吸がしにくい感じがします。 喉のすごく奥の方に何か詰まっている感じもします。 もしかしたら気にしすぎなのかもしれませんが・・・ でも前回と昨日の息切れは異常です。踊れなくなるのではないかと怖いです。 また病院にいくべきでしょうか？？ その前にどなたか何かご存知であれば、ぜひアドバイスをお願いいたします。 禁煙と花粉症と肌荒れと 禁煙を始めました。 失敗すれば病院に行って診察をうければいいやと思って今は根性禁煙です。 禁煙を始めてすぐに花粉症が悪化しました。（薬は通常通り飲んでます） 鼻がつまりもう口呼吸の他にありません… イロイロ調べた結果煙草は花粉性の症状を軽減するが、何の根本的治療にはなっていないと知りました。 さらに… もともと敏感肌なのですが、顔に肌荒れを起こしました。それを期に、赤みは無いものの、いつも体のどっかしらが痒いです。 おそらく今まで煙草によって麻痺していた物に対し敏感になってる…と思う次第ですが。 まぁ夜が辛いです。 煙草を吸いたいという欲求で辛いのではなく、 口呼吸の上、常に体のどこかが痒い事が…どうにもたまりません。 布団に入るとどっかしら掻きむしっている状態です。 この症状はいつか治まるのでしょうか… 煙草やめて、不眠とか胃痛とか軽減されておまけに貯金出来たらイイナァと思ったのですが、このままだと不眠と胃痛…改善されるのか謎です。 花粉のブラウン運動につきまして。 花粉は水の表面に浮きますか。無重力状態の所でも水の塊の表面に浮きますか。無重力状態の所の、水の塊の表面上でもブラウン運動をしますか。 ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか？ OKWAVE コラム 花粉症予防について 一昨年あたりから季節が変わる頃（冬から春、夏から秋）、目が痒くなります。病院で診察してないのですが恐らく花粉症だと思っています。今は薬局の花粉用の目薬を点眼していますが、少しでも抑えるために花粉予防メガネを探しているのですがどこに売ってるのでしょうか・・・？ 今頃は花粉が多いですか？ 私は花粉症で、毎年春にスギ花粉にやられ鼻のかゆさがピークに達します。そして今も春並みに鼻がとてもかゆいです。春なら分かるのですが、今の時期も花粉が多いのですか？よく花粉は1年じゅうとんでるのですが、それにしても今の季節になると異常に鼻がかゆいです。 秋の花粉症 秋の花粉症 一昨年頃？に春の花粉症デビューをしてしまい、主に目の痒み、後は鼻水・鼻づまりに悩まされています。 ですが、昨日頃から妙に目の痒みを感じる事があり、もしや秋の花粉症にもなってしまったのか？と不安になっています；気にしすぎかも知れないですが… 秋の花粉症については、秋にも花粉症があるらしい…という事位しか知らず、原因やシーズン等はよく分かりません。 実際に秋の花粉症にもかかってしまった人にお聞きしたいのですが、秋の花粉症の原因は一体なんでしょうか？また、シーズンはいつ頃になるのでしょうか？また、いつ頃から症状が出始めますか？ 個人差がある面もあるのは承知していますが、ご回答お願い致しますm(__)m 運動することについて 運動って体にどういう影響を与えますか！？ 小さい時から運動することが好きで機会も多くて色々な運動をしてきました。しかし部活を引退して全然運動っていう運動をしなくなって太ったり肌が荒れてきたり花粉症になったり風邪引きやすくなったり体力なくなったりテンションが上がらなくなったり以前よりも毎日が充実しなくなったり・・・と、とにかくトラブルが次から次へと出てきます（泣）以前はトラブル知らずな体だったので元の元気な体に体質改善したいです！ 上に書いた次から次へと出てくるトラブルはやっぱり運動不足も一つの原因なんでしょうか？ 運動することによって体や心や脳にはどんな影響があるのでしょうか？ 焼き花粉でも花粉症を起こす？ 最近杉花粉症がひどいです。日本のすべての杉に火を放って杉を滅ぼしたいと思うのですが。 そこでふと疑問に思ったのですが、焼いた花粉が体に入っても花粉症って起きるんでしょうか？ 花粉はいつとびますか？ 春になると花粉の季節です 花粉は 3月に飛ぶのですか？ 4月ですか？5月ですか？ それとも夏ですか？ 秋ですか？ 意外と冬に飛びますか？ 判る方 お願いします 花粉症 今年の花粉症はいつもよりキツイですか。また、飛散量がすごく多いので今年から花粉症を発症された方はいますか？ 私は今、一日ごとに症状が悪化していていつもよりしんどいです・・・ 花粉症 私は春はスギ花粉、秋は稲、ブタクサの花粉に悩まされているのですが、美瑛町では花粉症とは無縁の土地でしょうか？ ※OKWAVEより補足：「美瑛町への移住・定住」についての質問です。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
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食事制限と運動を併用しないと健康的には痩せないですよね。たしかに空気清浄機のある部屋でやればいいですね。踏み台昇降はそれほどスペースもとりませんし。参考になりました