美肌になるには（男）

質問

美肌になりたいです！
あと日焼けもしたくないです！
どうケアすればよいのでしょうか？

回答No.1

noname#206980 · ベストアンサー

食事を昔ながらの和食中心にして
夜ふかしせず（夜１０～２時のシンデレラタイムは寝る）
睡眠を十分取り、適度に汗をかいて
ストレスを感じずに生活をする。

洗顔などの洗う作業はあまり強くやらないようにし
化粧品もあれこれ塗りたくるよりはいくつか肌に合うものを絞り込んで使い
身の回りの品々は清潔に保ち（パジャマやタオル、シーツなど）

日焼けは日焼けどめクリーム（乳液やウォーターでもよい）を塗り
（家に帰ったらしっかり落とす）
できれば引きこもって外に出ない。

エステに通えるならそれもいいね。

お礼

なるほど...　和食中心ですね！