猫背、いかっ腹を直すには

質問

昔から姿勢が悪く猫背だったためかおなかに肉がたまりやすく胸は薄いんです。
そのため呼吸も辛くなり、それが不健康にもつながってると思います。

このような体つきを直す、姿勢を良く出来るための効果的な運動法やトレーニング法を教えてください。

回答No.2

noname#6623 · ベストアンサー

デューク更家のウォーキング体操がいいと思いますよ！！
私も今はまっています☆

お礼

ありがとうございます。参考にしてみます。

回答No.1

yotachan

カイロプラクティックとかどうでしょうか。URLのところは私がいっているところです（crowncrownbodyさんがどちらにお住まいかわかりませんので、ご参考です）。

参考URL：

http://www.shinocha-chiro.com/

お礼

ありがとうございます。参考にしてみます。