非定型精神病の大学生ですが、勉強が辛いです

質問

非定型精神病の現在大学生で、薬剤師国家試験に向けて日々勉強をしているものです。

毎日ハイストレス下で勉強漬けです。

そのため、精神病てきな症状（幻聴）がでて来て困っています。
薬を増やすと眠気が辛いため増やしたくありません。

勉強から逃げたくて甘えているだけかもしれませんが、症状が出るのが辛いです。

勉強に集中しつつ、症状を抑えるにはどうしたらいいでしょうか？？

回答No.1

krrkr

大変ですね。なかなか時間がとりにくいと思いますが、毎日30分ほど運動をしたほうがいいとおもいます。体に蓄積されたストレスを発散できます。
また、暖かいものを飲むようにして、内臓を健康にしましょう。
体が元気になると、精神的な症状も上向くことがあります。